ついにホノルルへ

12月13日

半年前からの目標であったホノルルマラソンについに出走！

ホノルル時間で12月13日午前５時スタートラインに着いたとき、今まで夢に思っていたことが現実になった実感があふれんばかりにこみ上げてきた。

半年前にひょっとしたことから具体化した計画だったが、私自身としてはランニングを初めたのは古く、心の中でいつかはホノルルを走ってみたいとず～っと思い続けていたので実現できたのは夢のようでもある。

☆スタート
朝5時、はじめの号砲が鳴ったと思ったら続いて花火が夜空に何発となく上がり、走るよりもそっちに気をとられてしまった。
今の時期に花火が見られるとは思っていなかったので思わず見とれてしまう。

☆レース序盤
スタートしてからは始めホノルルの市街地を通る。繁華街に近いのか、週末に飲み明かしたような人々も朝方だというのに奇声を上げて応援？してくれる。
その後ワイキキ通りからダイヤモンドヘッドの裾野を回っていくのだが、この辺は山の近くであり、まわりが暗くてさらに結構寒い、日中は浜辺で泳げるが夜のそれも明け方だとかなり冷え込む。

☆レース中盤
中盤はハイウエイを通りハワイの高級住宅地ハワイ・カイの折り返しに向かっていく、途中で中間点を迎えるがこの辺で夜が明けて朝日が差してくる。中間に向かう途中TBSの中継車がおり、誰かタレントと思われる女性の中継をしていた。ペースがほとんど同じだったのでしばらく併走した。（もしかして映ったのでは？）その後中継車は遅れていったので、誰かは分からないままだ。
折り返しは、カイの入り組んだ湾をぐるっと回るように折り返すため、折り返し点という感じではない。このあたりは有名人の別荘などが建ち並ぶ高級住宅地だけに応援ものどかでなんだか気持ちいい。
回り終わって元に戻ると、後続のランナーと行き違う。

☆レース終盤
35キロの壁は本当にあった。
ランナーと行き違うハイウェイからおりるとあと7キロ地点になる。今までそこそこ順調に来ていた足取りが止まってしまう。
ハーフマラソンなら腕を無理矢理振れば何とか足もついてくるのだが、何ともならなくなりゴールまでに何度か歩いてしまった。
今までハーフしか走ったことが無く未知の領域での初めて経験する苦しみだった。

☆フィニッシュ
ゴールのカピオラニ公園内の直線はゴールまでの数百メートル両側は人、人でっぱいだ。
最後非常に苦しいのだが、応援に後押しされるようにゴールに入った。
ゴール前に中継アナウンサーが、イトウ○○さんがゴールです、とアナウンスしてくれたので、思わずサングラスをとり両手を上げ、にっこりでゴールした。この名前を呼ばれたのには驚いたし、うれしかった。
ゴールライン通過後、衣装をまとった美人が首にレイを掛けてくれるのも感動した。

タイムは4時間7分7秒！！
初めてのフルマラソンとしては満足した。また、初回をこのハワイホノルルで走れたことは今までのランニング人生で最高の喜びになった。
ありがとう、ハワイ　ホノルルの人々よ！！

前日に友人と




スタート直前のわたし



ゴール後の公園内



ワイキキビーチ



ワイキキビーチの夕焼け



レース後の夕食、ハワイの定番　ロコモコ



完走証

最後の調整試合

11月3日（火）

本日は、ホノルルに向けての最後の大会出場となる群馬県民マラソンだ。

前々日、浅間山登山で散々足を使い、全身筋肉痛の中出場と相成った。

朝7時には会場である前橋市の敷島公園、正田醤油スタジアムに到着した。
気温は上がらずとても寒い、冬の大会なみにスタート時7.2度。

今年は今までの最高の人数で、全カテゴリで1万人を超える出場者だった。

公園内スタートで、陸上競技場にゴールするコースで、市内をめぐるコースとなっている。

私の出るハーフマラソンは、9時スタートで一番早く、人数多いのでスタートに並んでから20分くらいあったので、アップした身体が冷え始めた。

案の定最初の5キロくらいは身体が温まるまでつらかった。その後、気温は上がらない状況ではあったが、寒さがきついときと登り坂では腕を大きく振って、肩が冷えないようにしながら過ごした。

途中途中で同じようなペースのランナーを前にして上州の空っ風をかわして走った。

公園近くから、後からスタートした10kの部のランナーと合流して、走路が渋滞になったがそれらを追い抜きながら、陸上競技場に入った。

今回はラスト3キロからスパートをかけて走ることを（後半ペースを上げる）課題にしていたし、そのためのLSDをしてきたので、効果が出ていることが確認できたのが何よりの収穫でした。

精神的ストレス、身体動作に影響

　昨日フィットネスCに行きいろいろ行った後、ランニングマシーンに乗って

一定速度でのランを行なってみた。

　この一定速度で、と言うのは非常にストレスになるものだ。

　スピード的には、先日の大会の平均よりもはるかに遅いジョギングに近い早さでしたが、30分くらいしか継続できないものだ。

　おそらく本番レースでは、微妙なスピードの変化をさせながら、精神的ストレスを軽減させているんだろうな、自分では気がついていないけど。

気候が良くなってきたので、走りこむにはいい感じになってきた。

　もうすぐ（11/03）ハーフの大会、これが本番前最後のレースなのでレースに身体を慣らす最後としてがんばるぞ～。　　

冬が近づき、だんだんインフルが迫ってきているようで怖いのですが、毎日の手洗い、うがいなどケアを忘れないでしないと・・・

10キロマラソン

１０月１１日（日）

予定していた、さくら市の１０キロロードレースに出場。

家から会場までは２時間あったら余裕と思っていたが、肝心なことを忘れていた。

３連休の中日であり、観光地日光方面・・

案の定東北道は浦和を過ぎてから渋滞の繰り返し、ナビの予想でも予定時間を大幅に超える指示が出ていた。

受付時間は８時～８時５０分、しかし着いたのは１０時２０分・・・

係りのおじさんが、いいよ、と言ってくれたので何とかゼッケン等をもらう。

しかし、１０キロのスタートが１０時５０分なので、支度をしてウォーミングアップをする暇なくスタートラインへ。

初めの５キロくらいは体が動かず、ギクシャク、中間過ぎて体が温まって何とか足が動くようになってきた。

なんだかんだでゴール！

今回のテーマは５０分切り（キロ５分を切る）ことだったので、ぎりぎり何とか達成しました。



でも、ちょっと無理したので古傷の左ひざが痛い。

休養して、次回に臨むことにしま～す。

夜のランナー

9月7日

　今日月曜日は早く帰ってきた。（残業もせずにまっすぐ）
2日あいているので、夜のランニングに出かけるよ～ん。9月に入って、今までとは違い、暗くなるのが早いんだよね。　

夜のコースとして選定しているのは、近くの石神井川沿いの堤防コースで河岸往復で約2キロくらいのコースの周回ルートだ。

ここは都会の夜でも結構ウォーキングやランニングをしている人がいるので、また街灯もあり安全なのでとてもよろしい。

本日は何とか5周（初めの２周は速かったけどね～）して大汗をかいて終了！！

一杯飲んで寝るぞ～～