２０１９年 元旦 から始めた山トレ
痩せるためではなく、筋力アップして釣行でもバテナイ身体作りをしようと思って。
始めた当初は週２回、年１００回を目標に家から数分の場所にある「小文字山」
標高３６６ｍ スタート地点標高８０ｍ 高低差２８６ｍ 距離９００ｍ（片道）
小さな頃から親しんできた山。
登って山頂で休憩し降りて・・で小一時間。
ウォーキング１時間よりはるかに運動量は多い。
最初の年２０１９年は予想以上のハイペースで２４２回
２０２０年も２５８回と２年で丁度５００回
２年終わったところで４年で１０００回を目標に。
２０２１年、２０２２年と十町に回数を重ねてきたが、
昨年１２月中旬過ぎに山トレ下山中に膝を痛め、それが思いのほか重傷で
１０００回まで残すところあと僅か７回の時点で終了。
やっと痛みが取れ足を引きずることなく歩けるようにはなったが
無理は禁物、２月から再スタートで
まずはやり残したあと７回の山トレをして
目標の１０００回を達成させようと思います。
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