今日は運動をすると決めたので散歩に行く事にした。
何時もは車で行くけれど、歩いて川下公園へ。
外へ出た途端ちょっと後悔をした、風が強く冷たい、手袋は持ってこなかった。
行った証の公園。
３０分掛けて行った、月曜日は休みだと知っていたけれど、やはり誰もいない。
あずまやに座ってみたけれど、汗をかいたので背中が冷たい。
水分を摂って早々に帰る事にした。
家の近くで見かけた花。
一番咲きに咲くむらさきつつじ
まだ、整備されていない庭に咲いていた。
往復1時間歩いたのは、散歩かなウオーキングかな？
歩いた感は有るので満足・・・(^^♪
今日、久々に暖かくなりました。
花も少しづつ開花しています。
ウオーキングらしきもの、速足了解です。
次回試してみますね。
つつじが咲きましたか
ウォーキングは 途中で早足があればよいですね
散歩は ゆったりと のびのびと のび散歩です(笑)
家の中が暖かかったので、気軽に出かけてしまいました。
まだまだ、手が冷たかったです。
公園の建物の中で休憩する積りでしたが、休館で寒い思いをしました。
全く計画性の無い事でした。
また、気を付けながら頑張りますね。
私にしては長い距離を歩いた積りです。
これから暖かく成るので、継続は力なりですね。
花も咲くでしょうし、楽しみます。
思ったより、風が強く快適までとはいきませんでした。
でも、出掛けたからには頑張ってきました。
なるべく続けるようにしますね。
でも今の季節、まだ気温が低いですから、汗をかいて
背中が冷たくなって風邪引いたら大変。
タオルを持ってお出かけが良さそうですね。
今日、私は４６００歩のお出かけでした。
継続は、力なり、お天気のいい日は、意識して歩くのもいい事ですよ。
お茶かジュースで水分補給、今から散歩にいい季節もんね。
気持ち良さそう(^^♪
私も頑張って歩こう、昨日と今日サボって
閉じこもってました。
昨日は風が強く今日は宅急便待ちでした。