体力検査！

７月の初めから行っていた、健康センターは今日で最終日。
本当は来週の火曜日までだけれど、私がお休み・・・

それで、今までの成果を見る、測定をした。
足を蹴る力、握力、手を伸ばしてどこまで屈めるか、
歩く早さ、片足立ち。

歩く早さは、早くなり歩数が減った。
歩幅が広く成ったと言う事らしい・・・

片足立ちを除いて、体力が付いていた。
足が一番弱く、片足で立つ訓練は随分やった積りだけれど、
まだまだの様だ。

明日は理学療法士の方が来て、姿勢や手足の曲がり具合などを
診てくれる。

この３ヶ月間、有意義な時間を過ごす事が出来た。
これからも、個人的に出来る限り、体力増強に
通ってみようと思う。

頑張る・・・。