鶏から揚げ

ご飯・塩昆布
スパゲッティーアサリ
キュウリ
ちくわキュウリ
焼き鮭
鶏の唐揚げ
ゆで卵


今日は野球の公式戦の会場係で，朝７時に集合。
そのため，６時２０分頃に家を出たいとのことであった。
５時前から起きて弁当を作る。

おとうさんはえらい！

自分で褒めなければ！

震災の影響でか，スパゲティーの具材の種類が少ない。
朝から自分で作るには面倒である。麺をゆでて混ぜるだけのもの，もう少しいろいろな物を買ってきたい。

豚そぼろ

ご飯・豚そぼろ
焼きそば
レタス
鶏カレーソテー
焼き鮭
ガングロ卵
レンコンのきんぴら

豚そぼろを一面にかけた
鶏もも肉をスライスし，カレーパウダー・小麦粉をまぶしてオリーブオイルでソテーした。