今日は朝から雨で そうなると痛みも強く感じちゃうけど テンション⤴てリハビリへ
やはり１日リハビリないと 膝裏が痛くて
突っ張り感も スゴいですけど 我慢して
マッサージに筋トレ 20分かな⁉
それから 階段の登り降りを重点的にやりました。
手すりに捕まらないで 交互に足を出しての登りは楽 . . . 本文を読む
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- 2009年次女(26才）が天国へ残された→怪獣当時(5才）孫育てから解放されてない(´；ω；`)ｳｯ…私67才！夫年下1名 怪獣20才 空にいる娘42才 ワンコ プリン6才
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