てとても いい天気です。朝イチでリハビリ師さんが
迎えに来てくれて 杖なしで1階のリハビリ室へ
まずは大きなベット❓に仰向けになり、膝の裏側が
痛かった話をしたので、重点的に マッサージと言う
拷問(笑) 膝の上下と側面も 痛かったけど 揉みほぐし
膝の下にクッションを入れて、潰すように力を入れて
何度もやりましたよ。OK貰いました
それからサザエさんの家の中みたいな和室がありまして
テレビに掃除機、ちゃぶ台に 押し入れがあり
ちゃぶ台を出してきてマットを引いて お姉さん座り
をしながら、ちゃぶ台に手をつきながら、痛くない膝も
つきながら、立ち上がるのを何度も繰り返しました。
つい手に力を入れてしまい、かんじんの膝に力を入れれなくて、
ましてや手術した膝は怖くて 一回しか マットに
つけれませんでした
その後 外に出て 杖なしで二周
回ってきて 階段で 試しに交互に足を降ろそうと
やって見たけど 痛くてダメでした。
リハビリ師さんが、やっぱり面倒見る人が
待ってると頑張れるんですか⁉痛みも我慢できるんですか⁉と聞かれました。
そうですね～早く治して退院したい気持ちは強いですね～と
そういう方は皆さん 痛いと言わないでリハビリ頑張るんですよ～と言ってました。
痛いのは、痛いけど リハビリ師さんを信用して
体を任せ 後は言われたとうり やってるだけですけどね。
リハビリは好調なんですが、傷口がね
治りが悪いと
点滴の力を信じて 明日もリハビリ頑張ります
膝の曲げ伸ばしマシンは、119度に挑戦
クリアしました。少し痛かったけどMAXは135度です。
このマシンは、退院するまで１日２回やるそうです。
入院した日から スマホで書いてるので
読みにくかったら ごめんなさいね
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今回は今すごい風雨です。
朝早くから警報が出ていたので学校は休校です。
運動会前なのです、明日の予行演習は大丈夫かな？
そちらがお天気で良かった、
天気だと気分も良くなりますもんね。
待ってる人がいる、良いことですよね。
ストレス溜めず免疫力アップしましょうね👍
話してるとストレス解消になります。
ビックリするくらいのスピードではないですか？
やっぱり・・・愛の力！！
怪獣くんへのね╰(*´︶`*)╯♡
人工関節は、全く痛くないので大丈夫なのです。傷の突っ張りや、こわばりはあるけど 手術前の痛みが、全くないので、動けるんですわ😁
怪獣くんもきっと頑張ってますね。
少しでも痛みが和らぎますように。。
しかし、凄い快復の早さだと感じます＾＾
応援しています
ありがとうございます🙏
今 夜中の１時の点滴が終わり
トイレに行ってきました(笑)
私は片足だから、回復が早いんだと思います。今日 過去に、この部屋に入院してたと言う方が遊びに来て、両足 手術したそうですが、スタスタ歩いていて、びっくりしました。退院した時は杖をついてたそうです。
自宅に帰りリハビリらしい事もしなかったけど、歩けるようになったらしいです。無理しすぎて再入院した人を見てるから、自分は無理しないと決めてたそうですよ。いろいろ参考になりました。