うちのごはん サワラの塩焼き と ブロッコリーサラダ(^.^)

高松 ☀️

あつぅ～

14℃ 24℃

夏みたいでした

ずっと左足の甲が痛くて

1ヶ月くらいになるけど 治りません！

最初は 甲が腫れて 湿布したり サロンパス貼ったり

でも いっこうに痛みがとれないので やっとこさ 病院に行ってきました。

レントゲンを撮って 骨に異状なし！

歩きすぎ？

新しい靴に替えたから？

湿布と アンクルクロス(足関節動揺制限バンド)をもらいました。

バンドで 足首を ギュッ と締めて

様子みぃ することになりました。

今のグループホームは ２階建てで広くて 掃除が大変 😞💦

パートナーが厳しくて いろいろ言われる

試しに 歩数を計ってみた！

4/18 37228

4/19 32873

4/20 20228(休み)

4/21 14839(休み)

4/22 17586(充電切れ)

4/23 32259

4/24 16379(休み)

足を労ろう☺️

無理せずに！

今まで 仕事で立ちっぱなしでも どうもなかったから 年齢的に無理せんように って ことかな

うちの晩ごはん

サワラ塩焼き

ブロッコリーサラダ

泉州なすび

さつま揚げ