今日の おかず 牛肉とブロッコリーの炒めたん(^.^)

今日は お休みでした。

だんなさんは バイト

洗濯して 掃除して

今日は 歯医者さんとストレッチ教室を予約してます。

１週間前から 唇にけんびき(ヘルペス)ができて なかなか治りません。

歯医者さんで あ～ん は痛いですが 治るのには時間がかかりそうなので予定通りに。

ストレッチ教室は 今日で ２回目

マシンが１２台あって ２周こなします。

その後 ストレッチをします。

肩こりが少し 楽になりました。

月水金は 生徒さんが多いみたいです。年配の方もいらっしゃいますが 元気そうです。運動するとリフレッシュできてあいのかな😄

今日の晩ごはん

牛肉とブロッコリーとエリンギの炒めたん

しょうゆ豆