今日のおかず 野菜たっぷり(^.^)

高松 ☀️ ☁️⚡

午後から どよ～ん雲ってきた

ゴロゴロ

雷が鳴り出した！

⛳

危ないので 雷が通りすぎるまで 中断

３０分

まだ無理で １時間の中断になりました

再開！

お客様は ストップしたところから 再プレー🏌️

遅くなったので

おうちにあるもんで作ろう

サラダチキンがあるので サラダ

大根があるので お揚げさんと炊こう

チンゲン菜とモヤシは 炒めよう

今日も晩ごはん

サラダチキンのせサラダ

大根とお揚げさんの炊いたん

チンゲン菜とモヤシの炒めたん

サラダ

レタス 紫玉ねぎスライス 豆苗 サラダチキン

大根

厚めに皮を剥いて 半月切り 下茹でして

柔らかくなったら お揚げさん入れて

だしの素 砂糖 みりん しょうゆ 唐辛子 で味つけ

チンゲン菜

オリーブオイルで チンゲン菜を炒めて モヤシを入れて炒めて

創味シャンタン 塩コショウで味つけする