今日のランチ 鴨カレー膳(^.^)

高松 ☔

今週 ２回目のお休み(^_^)v

だんなさんが お昼まで仕事なので 帰ってから一緒に ご飯に行く約束(^.^)

洗濯して 掃除して アイロンかけて 体操教室へ

今日は 身体計測

体重 体脂肪率 骨格筋率 体年齢 ウェスト お腹周り ヒップ もも周り 内臓脂肪 基礎代謝

全て ➖ ✨(先月 行けなかったので ７月と比較)

お腹周りだけ ７月と同じ😅

体脂肪率 前回より ➖2.6%

体年齢 前回より ➖２歳

仕事の合間に ストレッチ体操したからかなぁ😊

数字に出ると やっぱりうれしい☺️

がんばろう😃

帰ったら だんなさんも帰ってました。

あたし : なに食べる？

だんなさん : 蕎麦 食べに行こう

この前 いとこさんと一緒に行ったとこです

香川GO to eat券 使えるかなぁ

参加飲食店に入ってたので 使えます😊

娘が帰ったら使おう って取っといたけど どっこも動かなかったので まんま残ってます

９月１４日まで → ９月３０日まで 延長 になりました

鴨料理屋さん

鴨カレー膳

だんなさんは 鴨そば膳にしました。

前に あたしが食べたの😊

帰ったら だんなさんの友達から電話があって だんなさんは 温泉へ

あたしの時間

CD 聞きたい🎶

コブクロ 「Star Made」

夕紅が好き💕

今日は コブクロ

KOBUKURO LIVE Tour 2021 "Star Made"

宮城公演(仙台サンプラザホール) ２日め

千葉 ～ 愛媛 ～ 広島 ～ 宮城

今日の晩ごはん

豚冷しゃぶ

刺身こんにゃく

小松菜と豆腐とお揚げさんの炊いたん