今日のおかず ホタテ貝の照り焼きと茎ワカメの炊いたん(^.^)

高松 🌤️

３℃ 12℃

すっごい風🍃

今日の晩ごはん

ボイルホタテ貝の照り焼き

茎ワカメとしめじの炊いたん

春キャベツと卵炒め

ホタテ貝

小麦粉をつけて オリーブオイルで焼いて 砂糖 みりん 酒 しょうゆで味付け

茎ワカメ

旬！

茎ワカメを細切りして 茹でる。

ワカメ しめじ に 水 だしの素 みりん しょうゆで 味付け

ゆで筍を入れても美味しいです。

春キャベツ

春キャベツは やわらかくて 甘い！

卵を軽く炒めてお皿にのけとく。オリーブオイルでキャベツのざく切りを炒めて 卵をもどして 創味シャンタン 塩コショウで味付け