高松 はれ のち くもり
明日は また ６日連続勤務前の 貴重なお休み
かつ
だんなさんは 岡山へ 遠征ゴルフコンペ🏌️
朝 早いらしい😅
のんびりしようかな😃
今日の晩ごはん
なんか作るのがしんどい
ので
すぐできるものにしました。
かぼちゃ 炊いて
ほうれん草のごま和えして
ウィンナー 茹でて
梅しそてんぷら 切った😄
高松 ☔️ のち ☁️
空豆
ひさしぶりに眼科に行ってきました。
予約 新規さんが優先なので ３時間待ちでした。
勉強用(認知症介助士)のノートを持って行ってたので かなり読めました😅
緑内障の定期検査です。
視力検査
視野検査
視力も前回と同じ
視野も 前回よりあまり進んでない様子でした。
眼圧は 右12 左13
15までだったらだいじょうぶだそう。
だいぶん行ってなかったので ドキドキしました。
ほっ😅
買い物をして帰宅
７時前になってしまいました。
今日の晩ごはん
サラダチキン入りサラダ
かあさん手作りの空豆の炊いたん
てっぱい(お惣菜)
空豆
かあさん : 冷凍しとんがあるから持って帰る？
って貰ったのを 朝 解凍してました☺️
てっぱい
香川の郷土料理 です😀
高松 ☁️ のち ☔️
ちくわ磯辺揚げ
ひさしぶりの ☔️ です
早明浦ダムの上にも ☔️ 降ったでしょうか？
今日の晩ごはん
ちくわ磯辺揚げ
豆苗入りだし巻き玉子
もろきゅう
冷奴
ちくわ磯辺揚げ
冷蔵庫にあったので ひさしぶりに作りました。
青のりを混ぜて
熱々の磯辺揚げ
美味しかったです😊
だし巻き玉子
今日は 緑の野菜がないので たまご焼きに入れました。
疲れたぁ
ひさしぶりの お肉
今週は ６日連続勤務
あと１日！
がんばるぞ～
今日の晩ごはん
豚冷しゃぶ
麻婆春雨
ひさしぶりの お肉
ビタミンB1
茹でて さっぱり
レタス 紫玉ねぎスライス 豆苗
お野菜もたっぷり
深煎り胡麻ドレッシングをかけて😊
麻婆春雨
簡単にできるのが残ってた😄
高松 ☀️
昨日のおかず
山芋を梅酢に漬けました。
31.7℃
夏やん！
今日の晩ごはん
エビサラダ
冷蔵庫の残りおかず
昨日のおかず
山芋を梅酢に漬けました。
ほんのりピンク色に😊
最近は さっぱりおかずが多くなりました😅
最近は さっぱりおかずが多くなりました😅
高松 ☁️ のち ☀️
チンゲン菜
だんなさんは 地区のゴルフコンペ🏌️
ひさしぶりの参加でした。
参加賞は いつも利用しているスーパーの商品券でした(^_^)v
今日の晩ごはん
チンゲン菜ともやしとベーコン炒め
豆腐とワカメのたっぷりサラダ
チンゲン菜
ベーコン 人参 エレンギ チンゲン菜 もやし を炒めて 塩コショウ 創味シャンタンで味付けする
サラダ
レタス 紫玉ねぎ 豆腐 ワカメ 豆苗 トマト ゆでエビ
野菜たっぷりおかず です😊
高松 ☀️
かあさんに紫玉ねぎをたくさんもらったので サラダにしました😊
昨日の雨で乾かなかった2日分の洗濯物も乾きました。
さっぱり～＼(^-^)／
今日の晩ごはん
ボイルヤリイカ
枝豆がんもとごぼう天の炊いたん
サラダ(レタス 紫玉ねぎ ハム チーズ)
かあさんに紫玉ねぎをたくさんもらったので サラダにしました😊
