うちのごはん 豚肉のしょうが焼きと麻婆豆腐(^.^)

ひさしぶりにお肉にした。

疲れ気味なので 豚肉で元気アップ！

ビタミンB1✨

今日の晩ごはん

豚肉のしょうが焼き

麻婆豆腐

サラダ(レタス 紫玉ねぎ トマト かけるちーず 豆苗)

豚肉しょうが焼き

しょうが 酒 みりん しょうゆに浸けといて オリーブオイルで焼く

まとめて晩ごはん

海老たっぷりサラダとチヂミと枝豆

ささみの梅しそフライとシーサラダ入りサラダとかまぼこ

うちのごはん (^.^)

疲れたなぁ

そろそろ考えようかな

がんばったもん あたしなりに

今日の晩ごはん

真

丸あじ と サーモンの お刺身

豆腐とワカメとオクラのサラダ

サラダ

レタス 紫玉ねぎ ワカメ 豆腐 オクラ

オクラは 庭に生ってたぶん

まとめてアップ うちの晩ごはん😅

朝顔観察日記(知沙用) 😊

つるが延びてきた！

うちのごはん タチウオの丸干しと枝豆(初収穫)(^.^)

朝 出勤前に冷凍庫に入れてたタチウオの丸干しを冷蔵庫に移動

帰ったら焼こう😃

帰ったら だんなさんが庭に植えてた枝豆を抜いといてくれました。

今日の晩ごはん

タチウオの丸干し

枝豆

昨日の残り なすびの炊いたん

そろそろ食べれそうかな😀(昨日)

昨日の晩ごはん

七夕だったので

冷奴に 星形のオクラをトッピングしました(^_^)v

かあさん手作り きゅうりのしょうゆ漬け

をもらってきました

なすび

なすびをオリーブオイルで炒めて 粗挽き豚ひき肉 エンドウ豆と炊きました。

水溶き片栗粉で とろみを

朝顔の観察日記(知沙用)

延びてきた😊

うちのごはん 鮭のムニエルとかぼちゃサラダ(^.^)

暑いと なるべく火を使いたくないなぁ

あんまし食べたいもんもないし

お肉が無理(..)

最近 メンタルストレスでしんどい

煮物も作ってないかな

サラダが 多い気もするけど

今日の晩ごはん

鮭のムニエル

かぼちゃサラダ

枝豆

かぼちゃサラダ

かぼちゃは小さく切って 電子レンジでチン！

緑の野菜が豆苗しかなかったので

ハム ゆで玉子 かけるちーず マヨネーズとあわせる

昨日の晩ごはん

春巻

もやしとほうれん草と卵の炒めたん

ひさしぶりに炒め物にした

玉ねぎ 人参 舞茸 ほうれん草 もやし 卵

ひさしぶりに 娘から LINE電話LIVE

知沙ちゃんも知希くんも 元気そう 😊🙂

知沙 : ばぁば 音読してあげるね

絵本 『おおきなかぶ』を読んでくれました☺️

朝霞の観察日記(知沙用)

４株 移植しました

日に日に 大きくなってます

知沙や知希が来るころには 花 咲いてるかなぁ

今日は あるもんおかずにしよう(^o^)

今日は お休み

リフレッシュ！

ストレッチ教室に行ってきた。

月１回の 身体計測週間

体重 お腹まわり 体脂肪 他

ちょっとずつ減ってた(^_^)v

今月は おさぼりせんと がんばって行こう！

続けることに意義がある😄

認知症介助士の勉強もした。

がんばる＼(^-^)／

今日の晩ごはん

チキンナゲット

タコマヨフライ

サラダ(蒸しサラダ豆とシーチキン入り)

もろきゅう

うちのごはん ガーリックシュリンプとサラダ(^o^)

今日もお客様が多かったので疲れました。

お惣菜にしよ

今日の晩ごはん

ガーリックシュリンプ

サラダ

キムチ納豆

枝豆

サラダ

レタス 紫玉ねぎ 豆苗 ハム かけるちーず

朝顔の観察日記(知沙用)

葉っぱが繁ってきた😊

うちのごはん 枝豆とサバ缶(^o^)

疲れたので 晩ごはんは 簡単なもんにしよう

今日の晩ごはん

サバ缶とスライス玉ねぎ添え

枝豆

もろきゅう

茹でウィンナー

たまには缶詰もいいかな😊

うちのごはん(^o^)

暑い！

今日の晩ごはん

鶏ささみ梅しそフライ

いんげん豆のごま和え

サラダ

豆腐とワカメのサラダ

タコの磯辺揚げ

小松菜とハムのからし和え

朝顔の観察日記(知沙用)

８月には花が咲くといいな