フルコース

今日も朝からきたえてきましたよっ
スポーツクラブのランマシンに傾斜をつけて３キロ
（傾斜が後になってひざにきました）
マシンジムをちょこっとやって着替え（笑）
スタジオに入り、パワーヨガです
来週は夏休みとあって、先生は２週間分やるわよっ！とおお張り切り
かなりハイテンポで難技もありどっと疲れました
その後残ったマシンジムをやり、プールへ
プールでは黙々と歩き続け（１０分くらい）ジャグジーでぼっーーと
家に戻り、お昼を食べ、３時間もお昼寝
やはりプールに入ると疲れがどっとでますね
夏はプールにかぎります

さてこれからどうしよう・・・