ガッツリ

昨日は大きな決断をし、自分の中ではなんだかほっとした気分
でもなんにも解決してないんだけどね・・・

ひでよし殿もこのところ安定している
飼い主は泣き過ぎのせいか体重がさらに減り、体力をつけにスポーツクラブへ
久々です（汗）
急に体を動かすのもよくないと思い
スタジオでリンパマッサージのクラスへ
２０分は骨盤矯正し、残りはリンパのマッサージをじっくり
個性的な先生でおしりがキュッと上がったような気がする
リンパのマッサージは初めてでしたが、終わってから体が温かくなってきたよ

ストレッチをしてトレッドミルで５ｋｍちょっと走る
お気に入りのナンバーを聞きながらマイペースで走っていると
なつかしの名曲”setember"(つづり合っているか不安）がかかり一気に加速
時速１０ｋｍでがっつり走る走る
ひさびさのランナーズハイもどきを体験し、イケイケモード
気を良くして走っていたら坂本冬美ちゃんの”いまも君に恋してる”に
あーこれで走れってかい？
と自問自答しながらなんとかマイペースを崩さないように走破
なんとかがんばれました（笑）

そして本日は朝からピラテスのクラスへ
昨日のおしりの刺激がじわじわと効いてきて、ちょっとだるい感じ
インナーマッスルを使いましょう！と先生がひとりひとり確認にきてくださる＠ありがたや
自分では完璧！と思っても全然あまちゃんだったりする私
見た目たいしたことないレッスンだけどやっていることはけっこうハード
地味ながらも内容が濃いのよねー
なぜか男性（おやじ）が多かったのが不思議だったわ

そしてストレッチしてまたトレッドミルへ
きょうは１時間びっしりラン＆ウオークするのが最大目標
途中ちょっとしんどくなって歩いたものの
ＴＲＦの懐かしい名曲のおかげでなんとか走れたって感じかな
一度クールダウンしたら、アンルイス姐さんの”六本木心中”が流れ再び戦闘モードへ
この曲で休むわけにはいかないのよね

結局６ｋｍちょっと走ってタイムアウト
もっと走りこまないとホノルルで痛い目にあうのは間違いないです
時間を作ってがんばらないとね
ただ見た目、足だけは同年代の女性とは違いちょっとはスポーツしている足になってきた感じです
でもとても走りこんでいる方とは比べようもないけどね

そしてお腹ぺこぺこになり、一歩も歩けなくなってしまって階下のＰＡＵLへ
サーモンのサラダをオーダー（食べ放題のパンがついてくる）
でてきたのはてんこ盛りのサラダで嬉しい悲鳴
かなり塩気が強かったけど、汗をかいたわたしにはちょうどいいかも
パンももうすこしでおかわりくださいと言いそうになったけどひとりぶん見事に完食
他のテーブルの女子はほとんど半分くらい残していたわ（汗）

家にもどるとまだお昼寝中のひでよし
目が覚めたらお散歩に連れていこっと