毎年恒例の人間ドック、昨年は、タバコを止めることが、テーマでした。
無事止める事出来たのですが、
ほぼ15kg太りました、
当然結果、悪く、新たなテーマ言い渡されました。
体重75を60に減量する事!
どうやって減らすか?又経過は?
検討を重ね、本ブログにて、シリーズとして、掲載いたします。
先ずは報告まで!
泊まり先のホテルより歩いて、諏訪日赤まで、朝方のほうが、どうやら雲多かったようです、
夕方の八ヶ岳、PM6:00撮影、とても明るい!諏訪湖をクリックしてみてください
人間ドックに行った諏訪日赤病院です、
クリックすると諏訪湖の遊覧船、亀の親子、白鳥が出て来ます。
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15kgも太られた..ありゃまぁ。
減量作戦掲載、楽しみです(笑)
普段ろくに歩かず、玄関から職場の入り口まで、車ですから、仕事で、畑で、歩く、動く、は運動の内にはいらないそうで、腕をふり、ふり、歩くのだそうです、峠さんは、良くハイキングに行かれるので、その点は「十八番」ですね!