夜間頻尿

珍しく今朝は寝覚めが良かった。

夜中に一度もトイレに起きることなく7時間ほど眠った。
こんなことは何年ぶりか？(^^;

大体、よく寝て6時間が精一杯なのに。

奇しくも、去年の今日のブログはまさにこの話題。
夜中にオシッコに行かなくなった理由は、午前中の排尿量がふえたから。
という、仮説を立てている。

どうも、これは正しいようだ、個人的には。

朝起き抜けにしっかり水分を摂ると、午前中にトイレに行く回数が増える。
その毎度、結構な量の小便がでる。

午後は普通。
これで、就寝中のトイレ回数が減る。確かに減る。
逆に、午前中余りトイレに行かなかった日は、夜中に行くことになる。

兎に角、起きているときにしっかり出しておくことが大事なようだ。(^^;

さて、本日の一枚は絵ではなく写真。(^^;

　ダンボールに入れて忘れていた芋が、、。