こんにちは
ポトフです
梅雨時期の貴重な晴れ間ですね
しかし、ここ最近気温差が激しく体がついていかない…
今日は、精をつけなきゃ
と思い、肉を食らっていました（笑）
最近、気分転換って何が一番効くんだろうと悩んでいます
おいしいものを食べる
好きなバンドの音楽を聴いたりライブに行く
カラオケに行く
人と会う
お風呂につかる
動物や自然に触れる
旅行に行く
運動をする
しかし、どれもお金がかかる…
皆さん、何かお金があまりかからずにできる気分転換のおススメがあれば教えてください
とりあえず、お金のあまりかからない、お風呂につかる、運動するをやってみたいと思います
暑さに負けず、元気に訪問行ってきます
きづきリハビリ訪問看護ステーション
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