ヨガで健康を！

おはようございます。

毎日蒸し暑く、身体が重～いきにゃこ坊です。

先日〇十二歳の誕生日を迎えました！


今の世の中お金があれば何でも買えるとは言いますが、さすがに若さは買えませんね(笑)。

当たり前ですが・・・


訪問看護の仕事をしていると、自己の体調管理はもちろんのこと体力づくりにも努めなくてはいけないとつくづく感じています。


熱しやすく冷めやすいきにゃこ坊ですが、週に一回のゆっくりペースでホットヨガに通っています。


ホットヨガは心身のリラックス効果が得られ、一時間の受講後は全身がリフレッシュし爽快感を味わえます。


時々、仕事の後に受講することもありますが、全身の緊張がほぐれ気持ちが良いものです。


腎臓の弱いきにゃこ坊にはもってこいのようで、ヨガを始めてから絶好調！


このまま快調で暑い夏を乗り切りたいです。



よーし、今日も暑さに負けずグルグル看護へ行って来ま～す。