週末のリフレッシュ

　「痛てててて・・　最初からかよ～・・・」 ヨガのレッスンが始まった途端、腹筋が攣りました。痛かった～　 始まったばかりだったので、とてもバツが悪く、痛いのを隠しながら、 カモフラージュするため何気なく水を飲んだりしていたら、何とか復帰 できました。　 それにしてもヨガって、楽そうに見えるのに、きついですね。毎回１時間の レッスンが終わると、下半身がかなり張ります。今日のような寒い日でも、 . . . 本文を読む