意外に柔らかかった

今年のＧＷを利用して、ウチのジムが全館リニューアルしました。
連休が明け、昨日、初めて新しくなったジムに出掛けました。

でも、と言うことは、連休中はまったく通えなかった。
じゃあ、ストレッチくらいは自宅でやればいいじゃないかと思うんですが、
これがなかなかできないんですよね～　
「やるぞ！」っていう気分にならないんです。やっぱり環境って重要ですね。


新しくなったジムは、外壁のお化粧直しから、受付、内装、そしてマシンの増強、
それに伴うジムエリアのレイアウト変更、さらにロッカールームの設備まで、
まったく別の姿に生まれ変わちゃって、ちょっとまごまごしちゃうほど。




スミスマシンも新しくなりました。
これを使ってのスクワットで、従来通り片側15kg、両側で30㎏でエクササイズしたん
ですが、１０日以上ブランクがあったせいか、とても重かった・・・
マシンをよく観察すると、まずバーが従来より若干太くって、その分重そう。
それから両端のウエイトを掛けるバーの部分は、さらに太くなってます。
ウエイトを入れるのに、上手くは入らず、落っことしそうになるくらい、太い。
めちゃ重く感じたのは、久々だからじゃなく、バーの違いで本当に重くなったんじゃ
ないかと、勝手に思ってます。


毎回、ストレッチに一番時間を掛ける私にとっては、ストレッチコーナーが以前より
ゆったりしたのでうれしかった。
おまけに、これまでストレッチをやっている頭のところでフリーのウエイトを
使ってトレーニングする人がいて、時にそのウエイトをドスンと床に放り出す。
その度に、ヒヤヒヤしてたけど、安全性もアップしたレイアウトになり、満足です。

ストレッチも久しぶりだったので、さぞ、体も固まっちゃってるんだろうな～と
心配しつつ、始めました。　最初は確かにややきつめだったけど、意外や意外、
すぐに体は伸び出して、むしろ今までよりも柔らかいんじゃないかと思うほど快調
でした

これまでの１１年の努力は着実に成果になっていると信じて、念願の開脚ペタリ
目指して、引き続き励みます。


まだ十分リニューアルの全容を把握できていないので、この週末にじっくり観察する
のが楽しみです。