すぐやる課じゃないけれど
私はすぐ忘れ去る人なのですが
友達のおかげで思い出しました
座ったままでも できないこともない・・
たった５分で ポッコリお腹、ウエストを引き締める、楽しく痩せる体幹エクササイズ運動！since1991
やればやるだけ効果は出ます
５分でOK！ぽっこりおなか、下腹、お尻のたるみに効果的運動・やせる・ダイエット！
三つの動画で
どこがどう違うかって？
さて・・・・
リズミックボクシング
やることです
どれでもいいから
やってみることです ゜.+:。(*≧∇≦*)゜.+:。
おぉ(゜ロ゜屮)屮 やせたじゃないかぁ！？
と いわれるまで(。=`ω´=)っさ
ご飯は よく噛んで ゆっくり食べましょう～♪
２０１９年11月 朝日を浴びて
やれば芽が出る花開く～♪
最近は 何でも人工頭脳になってきて
私はなかなかついていけませんが
スマホでも パソコンでも なんでもかんでも
キーボードさえ使わないまま
言葉で命令できる代物
（ipadで 何回試してみても なかなかうまくいきません
やっぱり 私の日本語は だめなんだろうかしら）
でも 今朝 テレビで言ってましたけれど
簡単に使えるだけあって
悪人にも簡単に利用できるそうで
「アレクサー♪ ガレージ開けてぇ！」などと
どこの誰やらわからないやつにも可能なそうで
勝手に開けて家に侵入できるらしいのです
（もちろん 製作者側としては 悪者には使わせない仕組みをプラスするそうですが）
この間書いた 近所の婆ちゃんたちの話も
大げさのウソでもなさそうです・・・
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孫さま がんばってねぇ～
今日もまたまた
朝日を浴びて 散歩する
紅葉中の柿の葉 ２０１９年１１月
今年の柿の実は なぜか青いうちにほとんど落ちてしまいました
ほんの数個残った柿の実を 毎日眺めていました
美味しくなったら せめて一個でも食べてやらなくっちゃ
そう思っているうちに 誰かがかじってしまいました
これじゃ 待ってられないと まだ少し怪しい状態の実を採りました
どうにか色づいていますが・・・
硬くてねぇ・・どうにか・・柿の味がしました
種がある柿なので ごりごりと 大変でしたので
今年は 生協で種無し柿を たくさん買って食べました
おいら 静かに待ってるんだけどなぁ
早く 藪の中を散歩したいんだよなぁ
茶々丸
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最初の写真とどこが違うのかと・・？
認知症の検査とでも思って 比べてみましょうね
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おいら泣きすぎて
母ちゃんに叱られたんだよ
１００円で買ったという 熊手でさぁ
お尻叩かれたんで
隠れて様子伺いしてるとこ
クロだよ
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なんだか知らないけれど
綺麗だと思ったので 写しました
