谷式健康体操 肩関節の整体運動
躰道シーラカンスの整体体操
躰道を人生の道連にできるよう、健康体力の保持を願い「谷式健康体操」は、
35年前初代祝嶺先生より許可、考案 20年で集大成
私のブログへ訪問してくださっているのを発見して
早速に お出かけしてきましたら 何とも素晴らしいスタイル写真
私には とてもできないポーズですが
肩関節の整体運動をやらせていただきました
・・・簡単なはずなのに・・・
なんとも固い自分の体に 改めて驚かされました
今日もまたまた暑い日だったので
バケツに何倍も水をためて その辺回りを
ワン公のためにも 少しは気分が違うであろうと
思いっきり 水打ちしてやりました。
可愛そうな感じの 銀杏の木とか
うまく育てば ヤマモモが出来そうな木とか
焼け石に水かもしれませんが
ばしゃばしゃ 水やり 自分の顔も バシャバシャ
土日に雨が降るという話も流れ
台風も あてにもなりそうもない様子で
一体いつから 雨が降っていないのだろうかと・・・
でも おかげさまで バケツ運びで一段と固くなった体が
この体操で 少し柔らかくなった気がします
みなさまもぜひどうぞ~♪