2つのジャガイモ4つの卵、安くて速く、おいしい、朝食 🍲 ナス 玉ねぎ ＆ 串鍋

2つのジャガイモ4つの卵、このようなものは何もない、安くて速く、おいしい、朝食

 

 

 

なすは肉より味がいいです。なすの最も美味しい形。

 

 

 

タマネギはこれほど美味しかったことはありません。あなたはいつもこのレシピを作りたいと思うでしょう。

 

 

 

冷蔵庫の在庫整理中～だけれど

 

【ArcheAge公式】ArcheAge2021年末特番！【Pmangのゲムづめ！#89】

 

ゲーム復帰しようかな

正月だもんな

 

https://www.pinterest.jp/pin/259590366001909591/

「岸壁の母」BSの新設局で再放送へ！！市原悦子「僕の女神〜市原悦子の軌跡〜」徹子の部屋（野村昭子・小野武彦）💗中村玉緒の今日のことは今日で忘れる💛「98歳で背筋がピンと伸びる健康の秘訣7」

すぐやれる人になろうとしているが

なかなかやる気にならない掃除なので

先に好きなことをやればいいのだと思い

パソコンしてます

そこで大発見！！

大だいすきな市原悦子さん発見

それもじっくり長時間～♪

「岸壁の母」BSの新設局で再放送へ！！市原悦子「僕の女神〜市原悦子の軌跡〜」Ｎｏ．１０　

徹子の部屋（野村昭子・小野武彦）

 

my treasure things channel

チャンネル登録者数 3010人

 

市原悦子さんの「岸壁の母」をリクエストしましょう！ 🍎🍎「岸壁の母」のリクエスト方法🍅🍅 2021年12月1日から「BS松竹東急（仮称）」がBSデジタル放送開始予定。この松竹運営の新設BS局で「岸壁の母」を再放送してくれる可能性があります（松竹が版権所持）。まだこの新設BS放送局ではホームページが無く、問い合わせやリクエストができないので松竹運営のCS放送局へのリクエストしましょう。票が多ければBSで放送してくれるはずです。 🍈松竹へのリクエストは 衛星劇場https://www.eigeki.com/request?action... ホームドラマチャンネルhttps://www.homedrama-ch.com/request ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🐢市原悦子さん出演ドラマのリクエストは以下の放送局へ🐢 ＢＳ日テレへのリクエスト・ご意見・ご感想 https://bs4.sign-post.jp/voice/form/a...

BS-TBSご意見・ご感想フォーム https://www.bs-tbs.co.jp/inquiry/　 BS朝日　ご意見・ご感想お問い合わせ https://www.bs-asahi.co.jp/contact/ BSテレ東｜お問い合わせ https://www.bs-tvtokyo.co.jp/opinion/ BSフジへのご意見・ご感想 https://www.bsfuji.tv/top/voice/index... BS11ご意見・お問い合わせ https://www.bs11.jp/contact/contact.php BS12(トゥエルビ）ご意見ご感想 https://req.qubo.jp/twellv/form/inquiry ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 市原悦子「アマゾンふたたび ～ブラジル･キューバ大冒険」https://www.youtube.com/watch?v=UQ6vg... もっと奇麗な映像でこのアマゾンの市原悦子さんをみたいですよね？僕は絶対みたいです！スカパーHPの最下部にある[リクエスト]でこの番組をみんなでリクエストしませんか？宜しくお願い致します！→https://otn.fujitv.co.jp/ きれいな映像の再放送をみんなのちからで実現させたい！ 当時の放送日の情報→https://www.oricon.co.jp/prof/214512/...

 

つぎは～これも大好き　中村珠緒さん・・・

年取っちゃったから　ちょっとざんねんだけど

若き頃は　ほんとに　お人形さんみたいにかわいかったのよ。

 

『徹子の部屋』収録の裏側に潜入でっせ！玉緒の楽屋ルーティーン！

 

玉緒さんを見るたびに

人の人生って　誰が決めるんだろうって思ってしまうけれど

いつも底抜けに明るいから　だい大尊敬しています。

 

芸歴67年の中村玉緒がYouTubeデビューします。うふふふふ！

 

中村玉緒の今日のことは今日で忘れる

チャンネル登録者数 5240人

 

皆さん、こんにちは！ 中村玉緒でございます。 YouTube始めまっせ！(笑) 興味から始まりましたこの企画、とうとう動きます。 からくりテレビ『玉緒が行く！』のコーナーを楽しんできて下さった皆様も、女優・中村玉緒を応援して下さってる皆様も、ネットの自由な環境でどんな私が出てくるか、楽しんでもらえたら嬉しいです。 14歳でデビューして現在81歳。 芸歴67年の、もしかしたら最年長ユーチューバーかもしれまへんな。 それも結構ですがな。 当時バラエティーに壁を感じてたかも知れまへんけど、共演者、スタッフの皆様に力貸してもろて、お茶の間の沢山の皆様に喜んでもらいました。 今はネットの世界がどんなんかわかりまへんけど、また新しい力を貸してもろて、楽しんでもらえる私を存分にここに集めたいとおもてます。 皆さんどうぞ、 チャンネル登録、いいねボタン押して下さいね〜(笑) インスタグラムも楽しんで下さいよ〜！ #中村玉緒 #YouTubeデビュー #玉緒が行く [Instagram] https://www.instagram.com/tamao_nakam... [TikTok] https://www.tiktok.com/@tamao_nakamur... [所属プロダクションプロフィール] https://www.nagarapro.co.jp/top/artis...

 

　渋沢栄一の孫明かす「98歳で背筋がピンと伸びる健康の秘訣7」

 

さて！茶々丸ワンコのお呼びだよ

 

市原悦子

 

市原悦子 ことばの宝物   市原 悦子 主婦の友社

 

いいことだけ考える 市原悦子のことば   ひとみ, 沢部 文藝春秋

 

幻聴妄想かるた 解説冊子+CD「市原悦子の読み札音声」+DVD[幻聴妄想かるたが生まれた場所」付   ハーモニー 医学書院

 

　@fashion86のツイート　　迷子の🐶たちです　見てやってね。

ショートヘアにセルフカット【詳しく解説編】＆50代からの、10歳若見えヘア＆メイク！＆スマートメーターを設置

 

 

くつろぎのクリスマスキャロルの音楽 | 8時間 | 静かでリラックスできる演奏音楽 | 落ち着いた音楽 | Relaxing Christmas Carol Music

 

【ベストセラー】「やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

【ベストセラー】「やる気に頼らず「すぐやる人」になる37のコツ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

 

1限まとめ

ポイント１

「行動に着手する」ことで　はじめて側坐核が刺激され　ドーバミンが分泌される。

脳は　性質上　大きな変化は受け入れずに元の戻そうとする一方

小さな変化は受け入れる　よって　小さな行動から起こしていくことで

変化を嫌う右脳が対応することが出来る。

ポイント２

事前に綿密な計画を立てる事ばかりに時間とエネルギーを注いていると

いつまでも動けない。

すぐに動き出すためには　「量」→「質」と言う順番を意識する事。

行動の質は　徐々に上げていけばいいので　まずは行動量を増やす事。

ポイント３

行動力を増やすコツは　「仮決め・仮行動」

やってみて　予想していたような結果が出なかったとしても

軌道修正すればよいだけ。

仮決め・仮行動をしようと思っても体が動いてくれないという人は

１０秒で出来ることから始めてみよう。やる気は後からついてくる。

 

２限目

「すぐやる人」になるための簡単なテクニック

 

２限まとめ

ポイント１

面倒なことは前日にちょっとだけ手を付けておくと

行動に対するハードルが下がり　物理的なアクセスタイムが短くなるため

翌日　先延ばししがちなことに着手しやすくなる。

ポイント２

同じ場所で同じことをする習慣をつけると

スムーズに着手し進めて行くことが出来る。

これを心理学の世界では「アンカリング(条件付け)」と呼ぶ。

場所に加えて時間帯も決めると　アンカリングの効果がより上がる。

ポイント３

アンカリングは　習慣化したいけれど

なかなかできない行動を習慣づける事にも使える。

すでに習慣化していることの直後に

「新しく習慣化したいこと」をくっつけてやると

すでに身についている習慣の勢いを借りて

行動を開始できるのでうまくいく可能性が高い。

３「すぐやる人」になるために自分の機嫌を取る方法

3限まとめ

ポイント１

やらなければいけないことがあるのに気乗りしない時は

自分で一時的に気分を高揚させることでドーバミンの生成を誘導し

行動に加速をつけることが出来る。

掛け声とともに拳を天に向かって突き上げるのが最も簡単な方法だが

それが出来ない状況でも　少し体を動かすだけでも　ドーパミンが分泌される。

ポイント２

朝の時間をいかに気持ちよく快適に過ごせるかで

１日の行動が決まると言っても過言ではない。

朝起きてから仕事を始めるまでの間に

楽しみな事や自分をご機嫌にすることをルーティンとして組み込もう。

会社についてから仕事にとりかかる前にも

気分が良くなる行動を一つ行う事をルーティン化すると良い。

 

　　まず一つからでも　自分に合う事を試してみましょう～♪

 

２０２１年１１月３０日撮影　銀杏満開？　まんかいってへん？？

 

@fashion86のツイート　　迷子の🐶たちです　見てやってね。