【5つ子 = 幸せも5倍】5つ子ちゃん "2歳"の お誕生日会🎂 | 5つ子ベビー成長記🌺パパが産後うつ病
うつ病らしいパパを心配しながら
我が家の四匹の老犬の 次々の叫び声には 私も危険かもと思いながら
これってなんと検索すればよいのだろうかと思いながら 『介護うつ』かしらと・・・
<チェック項目> あてはまるものをすべて数えて下さい
・物ごとを決めることや選ぶことが以前より難しくなった
・周りから疲れているようだと受診を勧められることが増えた
・介護することにうんざりし、みじめになり悲しくなる
・何ごとにも興味を失い、何も楽しむことができなくなった
・食べ物に興味がなくなり、何を食べても美味しくなく食欲がなくなり、体重が減った
・落ち着きがなくなり、 イライラし怒りやすくなった
・なぜ、私だけが・・・と自分の状況は、報われなく悲しい
・疲れやすく、重く抜けない疲労感を感じる
・異性や世の中のニュースに興味がなくなった
・頭痛や肩こりがひどくなった
・自分が役に立たない存在で、ひどくみじめで不幸せに感じる
・何に対しても集中できない。持続できない
・他の人との関わりを避け、誰とも会いたくない
・死んで、もうこの世からいなくなりたいと思う
・下痢や腹痛、動悸やめまいなど原因不明の体調不良が続いている
・朝起きるときに、特に気分の落ち込みがひどい
・身だしなみに気を使わなくなった(同じ服ばかり着ている)
・寝つきが悪く、熟睡できなくなった
・自分に自信がなくなり、全てに消極的でネガティブ思考になった
・急に悲しくなり、感情が抑えきれずに場を選ばず涙が出てしまう
上記の項目で、4つ以上にチェックされた方は介護うつを疑ってみてください。
私の場合 まぁどうにか今のところセーフらしいけれど
ふと頭をよぎるのですよ・・・
何をしてやっても泣き止まない子は
くびちょんぎっちゃおうかしら・・・・・・・・・・と
老犬になったからと 道端に捨てていく飼い主の気持ちが わからなくもない
でも わたしは そんな はくじょうでもない・・・・・・・・・・はず。
だから この動画には 助けられています
どこかに救いはあるはずさ。
【5つ子 = 幸せも5倍】パパママの不在🍼 いい子にできるかな? | 5つ子ベビー成長記
忘れてはいけないもの💝
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