【全15品】食べても太らない１週間分の作り置き&冷凍ストック【食欲の秋】🥕食堂あさごはん 管理栄養士

【全15品】食べても太らない１週間分の作り置き&冷凍ストック【食欲の秋】

食堂あさごはん

 

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食欲の秋におすすめのヘルシーで美味しい作り置き15品を作りました♪ 主菜 ・鶏肉とブロッコリーのハニーマスタードソース ・えのきつくね ・鮭とキャベツのガーリック醤油 ・しらたきと豚肉のたらこ炒め 副菜 ・ブロッコリーの茎の塩昆布おかか和え ・秋野菜のピクルス（まろやか米酢つゆ） ・ナスの柚子胡椒漬け（なす） ・切り干し大根の蒸し煮 ・大根の皮のポリポリ漬け 素材冷凍 ・大根とにんじんのいちょう切り ・冷凍きのこ（しめじ、えのき1/2、） ・冷凍キャベツ（ざくぎり） ・油揚げ そのほか ・半熟卵の焼肉のたれ漬け ・ヨーグルト ＼ご紹介した商品／ ○なす（JAたまな） ミニトマト生産量日本一の産地！ナスの生産量は全国2位！（熊本県） 熊本県にあるJAたまなさんは、美味しい野菜や果物を１年中出荷しています！ JAたまな公式ＨＰ 　https://jatamana.or.jp/ iきらめきたまな　楽天市場店 　https://www.rakuten.co.jp/ikirameki/

きらめきたまな　Yahoo!ショップ 　https://store.shopping.yahoo.co.jp/ki... ○まろやか米酢つゆ（協和食品工業株式会社） 鹿児島県枕崎産のかつお節と、同じく鹿児島の福山産米酢を使用！ まろやかなコクと酸味が特徴の、おだしの旨味たっぷりの三杯酢です♪ 創業70年の、鹿児島県の和風だしメーカーです^^ 協和食品工業株式会社公式HP http://kyowashokuhin.jp/ まろやか米酢つゆ http://kyowashokuhin.jp/product/tsuyu-3/ ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊ﾟ＊.｡.＊.｡.＊.｡.＊ﾟ ■新刊発売！ 「夜も食べたい。食堂あさごはんのレシピ」 https://amzn.to/3xpeSMe 著書「栄養を捨てない料理術」 https://amzn.to/2NRWlXU 著書「野菜がおいしすぎる作りおき」 https://amzn.to/38ptTBg Instagram（@erika_pyys） https://www.instagram.com/erika_pyys/ twitter（@erika_nakai） https://twitter.com/erika_nakai

 

とても爽やかなお話の仕方ですし

切り方から丁寧に教えてくださいますので　ありがたいと思います。

 

他の用事をしながら

見たり　離れたりしていますので　先に記録しておきます

 

管理栄養士さんですよ🤩💕

@fashion86のツイート　　迷子の犬🐶たちも　見てやってね。

深夜食堂 中国版 第1話 即席麺1 GYAO! 無料映画 😶‍🌫️💐人生いろいろ🍜高菜漬け入り牛肉麺

深夜食堂　中国版　第1話　即席麺1

開店時間は真夜中から夜明けまで。メニューは3つだけ。そんな風変わりな“深夜食堂”に、今夜も1人の客が訪れた。派手なロリータ風ファッションに身を包み、どこか浮世離れした“エリザベス”は、いつも即席麺ばかりを注文する学者のユンと、キャリアウーマンの“エルメス”と意気投合。それ以来、常連客は彼女たち3人を“即席麺三姉妹”と呼ぶようになっていった。しかし、エリザベスの恋をきっかけに、彼女たちの友情に暗雲が……。

キャスト

出演：ホァン・レイ シエ・チェンイン リー・ジアトン ウー・シン

スタッフ

監督：ツァイ・ユエシュン／フー・ハンチン

再生時間

00:45:18

配信期間

2022年5月28日(土) 00:00 〜 2022年9月8日(木) 23:59

タイトル情報

深夜食堂　中国版

大人気ドラマ『深夜食堂』中国リメイク版が、いよいよ日本上陸！！ 日本版『深夜食堂』を踏襲した世界観が見どころ！

開店時間は真夜中から夜明けまで。メニューは3つだけ。そんな風変わりな“深夜食堂”に、今夜も1人の客が訪れた。（全40話）

更新予定

金・土・日 00:00

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おや～ま！

中国版を発見だぁわ

面白そうなので

まずは

アップしておきます

@fashion86のツイート　　迷子の犬🐶たちも　見てやってね。

 

　追記　マスターの献立・レシピ

おためしあれ

インスタント麺も　超おいしくなりますよ

 

@fashion86のツイート　　迷子の犬🐶たちも　見てやってね。

Amazing Rose apples! cooking into Chinese food ｜掛滿枝頭的水果，老人們說一個蓮霧3杯水｜野小妹 wild girl

Amazing Rose apples! cooking into Chinese food ｜掛滿枝頭的水果，老人們說一個蓮霧3杯水｜野小妹 wild girl

 

外国には　とても可愛い果物がある事を知り　喜んでいますが

ローズアップルは　なかなか日本では売られていない様子です。

チョンプー（ローズアップル）はどんなフルーツ？

タイのチョンプーは英語では『ローズアップル（ジャワアップル、ワックスアップル）』といい、日本語では『レンブ（蓮霧）』といいます。日本ではあまり目にすることがほとんどないチョンプーですが、亜熱帯から熱帯の気候で育つトロピカルフルーツでタイではとてもメジャーなフルーツです。

チョンプーってどんな味？

ローズアップル（チョンプー）という名前の通り、見た目はどこかりんごのよう…。りんごに似てはいますが、皮はむかずにそのまま食べます。シャキシャキとした歯触りとみずみずしさがあり、ほんのりと甘さが伝わってくるフルーツで味はりんごというよりも梨に近いような味です。

タイにきたらチョンプーは必須！絶対に食べよう

市場や屋台ではむいたまま売られていることが多く、料金もタイならではの格安で売っています。決して高級フルーツではありませんが、日本ではそう簡単に食べることができないチョンプー（ローズアップル）をぜひタイで堪能してみてはいかがでしょう。

・トゥングラーオ（緑色で先が尖っている、涙形をしている）
・タップティムチャン（真っ赤で甘みが強い）

の2品種がタイでよく見かけるチョンプーですが、そのほかにも

・ションプーペット（まるっこい形状で、ペッチャブリー県産として有名）
・アミアオ（丸くて黒みを帯びた赤い色。最も甘みが強い高級種）

などがあります。ぜひ一度チョンプー（ローズアップル）を堪能してみてください。

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红彤彤的火龙果，吃完果肉后皮不要扔！还可以拿来做成美食｜Country girl, using dragon fruit to create several traditional food ｜野小妹

 

こんな風に実が成っているとは

はじめて知って驚いています