38歳から一念発起で25kg痩せた
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刻みネギがくっついて固まりにくい冷凍方法！
【裏ワザ】紙ナプキン1枚で作れる小皿の作り方
おかずが入るカップおにぎりの作り方！
【おつまみ5品】仕事終わりにおつまみ作ってみました！！！
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もうすぐ桜咲くね🌸桜と死者の日コーデ👘
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38歳、82kg。挫折のプロ。人生最後のダイエット。
雑草ブラシがすばらしい
バレンタインコーデを組んでみた❤🍫🎁
おつまみに取り憑かれた男。仕事終わりにおつまみ5品作ってみました！！！
SNSでバズったこのバックが優秀すぎ🍋ユニクロさんに拍手👏👏👏
只今 腰の痛みは ほとんど消え失せています。
ありがたいこっちゃ
一歩出す 腰の痛みに 出る叫び 生きるも死ぬも 紙一重かな
【最新2022年版】完全マスター簡化24式太極拳｜全ての動きを同時に見る！鏡面、背面同時進行！｜中村げんこう｜わかりやすく誰でも楽しめる太極拳
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全ての動きを同時に見る！鏡面、背面同時進行！ 今までにない、わかりやすさ！最新！2022年版完全マスター簡化24式太極拳 さあご一緒に。 ☯️心地よく健康的にいつまでも太極拳を続けたい方へ【太極拳理論検定】 おかげさまで大好評をいただいております、楽しく学べて嬉しいですと感謝のお声も多数いただいております。中村げんこうの【太極拳理論検定】で楽しく目からウロコの内容を学ぶことができますので、皆様のお役に立てると思います。太極拳は動きだけではなく、理論もとても面白く、両方学ぶことで楽しめると思います。太極拳愛好家の皆様の太極拳ライフのお役にたてれば幸いです。 https://www.taikyokuken.online/taichi... ＜内容紹介＞ 0:00 ごあいさつ 0:11 起勢 チーシー 0:28 野馬分鬃 イエマーフェンゾン 1:13 白鶴亮翅 バイフーリャンチ 1:30 楼膝拗歩 ロウシアオブー 2:21 手揮琵琶 ショウフイピーパー 2:33 倒巻肱 ダオジュエンゴン 3:23 左攬雀尾 ヅオ ランチュウェイ 4:03 右攬雀尾 ヨウ ランチュウェイ 4:42 単鞭 ダンビエン 5:05 雲手 ユンショウ 5:43 単鞭 ダンビエン 5:54 高探馬 ガオタンマ 6:12 右蹬脚 ヨウ ドンジャオ 6:34 双峰貫耳 シュアンフォングワンアル 6:45 左蹬脚 ヅオ ドンジャオ 7:02 左下勢独立 ヅオ シャーシドゥリー 7:28 右下勢独立 ヨウ シャーシドゥリー 7:49 穿梭 ヂュアンスオ 8:25 海底針 ハイディヂェン 8:42 閃通臂 シャントンビー 8:56 搬拦捶 バンランチュイ 9:22 如封似閉 ルーフォンスビー 9:37 十字手 シーヅーショウ 10:00 収勢 ショウシー リクエストや質問などございましたら、お気軽にコメントお待ちしてます。 コメントいただけると、とても嬉しいです。 ☯️いつも一緒に。太極拳を楽しめます【太極拳大学校】 太極拳を楽しむため、また、太極拳がなかなか覚えられない、「続けやすく・身につけやすい」動画の教材です。インターネットにつながったパソコン、スマートフォン、タブレットさえあれば、「いつでも」「どこでも」太極拳が学習できるオンラインスクール。太極拳の世界チャンピオンが30年の指導ノウハウを活かし、未経験者の方でも“かんたんに”“スムーズに”学ぶことができる充実した内容をご用意しております！ https://www.taikyokuken.online/tu ☯️太極拳DVD特別割引セール！ 様々な角度から太極拳を理解できる！中村げんこうの太極拳DVD！ https://www.taikyokuken.online/dvd ☯️無料で配信中!!!【太極拳上達の５つの極意】 中村元鴻（なかむらげんこう）先生に直接聞いてみた！ ▼今すぐメルマガ登録して【太極拳上達の５つの極意】を無料で受け取る！！！ https://www.taikyokuken.online/5gokui リクエストや質問などございましたら、お気軽にコメントお待ちしてます。コメントいただけると、とても嬉しいです。 ☯️太極拳の本を出版！【動画で学ぶ簡化24式太極拳】 太極拳愛好家の皆様からたくさんの書籍化を希望するお声をいただき、おかげさまでこの度、書籍化が決定いたしました。ありがとうございます。太極拳愛好家の皆様がますます素晴らしい太極拳人生を過ごせますように！amazonより購入できます！在庫僅かのようですのでお早めに！ https://www.amazon.co.jp/dp/453721920... ☯️無料で視聴できる【スピード学習簡化24式太極拳】 簡化24式太極拳の24動作全てをなんとたった90分で解説！一気に太極拳を知ることができる！もちろんポイントもしっかりお伝えします。太極拳をするなら、これは必見です。 https://www.taikyokuken.online/muryodoga これからも、また、YouTubeもどんどん投稿していきたいと思いますので、引き続き応援お願いいたします。 別のチャンネルで、健康養生についてお話しています。こちらも投稿していきますので、応援お願いいたします。 ▼▼▼ケンコーげんこうチャンネル▼▼▼自然治癒力を高める自然医学！ 
/ @kenkogenko 中医学の専門家、中村げんこうが自然治癒力の高め方と未病を見出す方法をわかりやすく紹介！免疫を高め、病や不調を未然に防ぎ、回復へ向かわせる自然医学的な方法を解説！ ▼▼▼太極拳オンライン▼▼▼さらに詳しくわかる！！！ https://www.taikyokuken.online ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 中村元鴻（なかむらげんこう）ってどんな人？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 剣術、槍術、太極拳の世界的な武術家。 ハリウッド俳優ジェットリーと同門の武術チームで英才教育を受け、 武術競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチとして 指導したアスリートが獲得したメダルは 合計で200個を超える。 中村元鴻ブログ（GENKOBLOG） https://nakamuragenko.com #完全マスター #やさしい #簡化24式太極拳
/ @kenkogenko 中医学の専門家、中村げんこうが自然治癒力の高め方と未病を見出す方法をわかりやすく紹介！免疫を高め、病や不調を未然に防ぎ、回復へ向かわせる自然医学的な方法を解説！ ▼▼▼太極拳オンライン▼▼▼さらに詳しくわかる！！！ https://www.taikyokuken.online ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 中村元鴻（なかむらげんこう）ってどんな人？ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 剣術、槍術、太極拳の世界的な武術家。 ハリウッド俳優ジェットリーと同門の武術チームで英才教育を受け、 武術競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチとして 指導したアスリートが獲得したメダルは 合計で200個を超える。 中村元鴻ブログ（GENKOBLOG） https://nakamuragenko.com #完全マスター #やさしい #簡化24式太極拳
痛み止め薬の影響か クロとイチローの呼び出しのためか
なんだか眠いような気がしながら
クリニックで沢山いただいた説明書を読んでいましたら
なんとも 適度な運動の勧めに
太極拳が入っていました
過去に何度か挑戦したこともあるのですが
私には難しすぎてついていけませんでしたけれど・・・
さてさて
やっぱり
これは長いので・・・
【おうちで体操】太極拳～ビギナー編～/Tai Chi Chuan～Beginner's Edition～
はい！
できました。
手だけ。
足はいうことききましぇん。
【保存版‼︎】簡化24式太極拳 中国チャンピオン劉一丁
【おうちで体操】座ったままできる体操/Exercises that can be done while seated.
簡単そうで
ハードやでぇ
でも
できる。
【おうちで体操】8分間ストレッチ/8-minute stretch
やっぱり
太極拳は
私には無理だから
ここからいきますわい
世界でダントツの高齢化率…「介護にいくらかかるのか？」「誰が介護するのか？」老後不安の深刻化
金曜日にクリニックへ行った時
待ち時間に テレビを見ていて 驚いたことがありました。
私の年になってくると 介護って 運が悪ければ老々介護だよね と思っていたのですが
それはもう当たり前のことで 子供が親を見る立場 それもまだまだ年端もいかない時
中学校とか高校とかの時代に 親が寝たきりになってしまって
頼る人がどこにもいなくって 学業も就職もできず
毎日 親の世話に明け暮れている男の子のお話でした。
うん。 これは 想像もしていなかった事ですが
実際けっこうな数の若者が人生を棒に振っています。
[NHKスペシャル] 誰にも相談できない | ヤングケアラー SOSなき若者の叫び | NHK
チャンネル登録者数 394万人
「NHKスペシャル」最新の番組情報はこちら https://nhk.jp/special?cid=dchk-yt-22... 家族の介護やケアを行う18歳未満の子どもたち、ヤングケアラー。中学2年生の17人に1人と言われています。どう手を差し伸べればいいのでしょうか。 NHKスペシャル https://nhk.jp/special?cid=dchk-yt-22... NHKスペシャル「ヤングケアラー SOSなき若者の叫び」 https://www.nhk.jp/p/special/ts/2NY2Q... 2年の長期密着ルポで見えた新たな真実 ▼大変なのに誰にも相談しない！？ヤングケアラーの本音は ▼当事者1000人＆全国自治体に同時緊急アンケート。なぜ支援は届かない？ ▼『家族の壁』とは？ ▼進学も就職も結婚も諦める。過酷な人生 ▼30年の介護人生からの再出発。鍵は「役割」と「つながり」 ▼大空幸星（現役大学生＆若者支援NPO代表）が探る。私たちにもできる支援とは。 NHKスペシャル5min. NHK 総合 毎週（土）午後 0：40～ NHKスペシャルの魅力を5分間に凝縮しています。
私が見たのもこの動画です
（もう一つあったのだけれど見つかりませんが それは
母親が亡くなるまで一人で介護を続けていた男の子のお話で
学校も就職も忘れ 母がいなくなった後も
介護用のミキサー食だけを食べ続けて命をつないでいるという話でした。）
そうなんだ！こんな可愛そうな人生もあるのだ！！って涙ぐみました。
人は年と共に枯れて弱っていくのは当たり前なのだけれど
こんな年ごろから 人生が決まってしまうのは あまりにも可愛そうだし
きっと どこかには 助ける道があると思いました。
こんなことを書くとまた嫌われるかもしれませんが
自分も入れてのお話ですが
長年生きて来て もう何の役にも立たなくなって
なんの喜びも無くなってしまって 屍のように生き続けても
やっぱり意味は無いのではないだろうかと・・・・
世界では珍しいくらい 生かされすぎている人間を 助けるのだったら
こんな風に未来を潰されている若者を救ってほしいと思います。
親は 子の人生を潰しても良いのだろうかしら
親は どこまで 子に 甘えればよいのだろうか
どこかに せめて 選べる道を 作ってあげたい。
忘れてはいけないもの💝
大切なので すぐ見つかるように😊🌟🌿
【寝る前3分】１か月間手をもんだら、勝手に中性脂肪も減らし脳の老化 視力回復トレーニング【老眼の治し方】 https://blog.goo.ne.jp/haha2017/e/623828167b84316704997a01a69254ba
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庭の花 思い出 201402 蝋梅 紅梅 イチロー 茶々丸 クロ クマ
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