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味噌汁に入れるだけで痩せる魔法の粉…コンビニで買える”最強のダイエット食”を教えます!【日本人のための食事術】🤸🏼‍♀️🥬😍Amazon「風雲! たけし城」😂🌿

2023年05月20日 05時39分19秒 | 病気・健康・美容

味噌汁に入れるだけで痩せる魔法の粉…コンビニで買える”最強のダイエット食”を教えます!【日本人のための食事術】

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リンパのお話に興味があったものの
動画の始まりが なんだか面白くなかったので よほど切っちゃおうか と思っているうちに
だんだんと引き込まれてしまった 健康で美しくなれる 
当たり前の 素晴らしいお話ばかりのようです
 
食事の基本 何でも我慢ばかりするのは良くない とか
魔法の粉の正体とか・・・日本人は日本人の体を持っていると言う事
 
私は まだ一度しか見ていませんけれど
何度も見返す必要があると思っています
 
どうせ年取っていくのだったら
いま!自分にやれることをやっていきましょうze
と あらためて思い返しています
 
 

猿之助さん一家に何があったのかは だんだんと解きほぐされていくのでしょうけれど

「他人の家の中は 住んでいる人にしか解らない」と 長嶋一茂さんが どこかでおっしゃっていましたけれど

私もまったくその通りだと思っています。

 

・・・苦しくてどうしようもなくなったら・・・

 

「いつでもあの世に行けますよ」という妙薬を

一人一人に配って置いて下されば

「そうか!いつでもいけるんだぁ」と思えば

最後の頑張りも もっと 楽に続けられるのではないでしょうか?

 

・・・どうせなら 味の良い妙薬であってほしいけれど・・・

笑って過ごせば生きておりたいと思うよ

 

 

 


【脊柱管狭窄症】5分でできる!痛みとしびれを取る簡単5つの体操etc🤸🏼🤸🏼‍♂️🤸🏼‍♀️人の体は壊れていても蘇る🩺💊脊柱管狭窄症に効果的な薬 TOP3

2023年05月18日 12時13分11秒 | 体操・運動・介護

【脊柱管狭窄症】5分でできる!痛みとしびれを取る簡単5つの体操

 

 

 

寝ながら3分!下腹部痩せでパンツがスルッと履ける!腰痛解消!【3日間でお腹痩せ】

 

 

 

脊柱管狭窄症に効果的な薬 TOP3【ロキソニンVSカロナールVSその他】

 

私の場合は ラッキーだったからなのか ほんの初期だったからなのか

(立てないほどの痛みばかりで痺れは初めからありませんでした)

コルセットとロキソニンで 翌日から傷みがなくなりましたから・・・

ロキソニンは とてもきついお薬だと薬剤師さんも言われていましたけれど

友達の88歳になる旦那様は 階段から滑り落ちて 圧迫骨折?だったとかなのですが

整形外科での薬は 痛みを止めながらも 神経とか血管を回復させると言っておりました。

 

先生には「手術を勧めるよ」と言われてはいるらしいのですが

入院してしまえば呆ける可能性が高いし

寝る時間ばかりが長いと筋肉もさらに衰えるから

当の本人も 入院は嫌じゃと言っているそうですが

半年近くたって 骨もくっついて蘇ってきましたしと言う事で

やっと自宅でのリハビリを教えて下さったとかで

毎日熱心すぎるくらい 真面目に続けているそうです

 

そうそう 骨は折れていましたから コルセットも長くてきつくて

奥様の介助なしでは トイレもできなかったそうですけれど

いまは要領も良くなってきて じぶんでコルセットをいったんずらせて

お尻も拭けるようになったそうです。

お風呂も一人で出入りできるようになったとの事です。

 

人間の体は 補助してやれば 壊れたままではないと言いう事なので

とても勇気をいただいています

筋肉を鍛えることは とても重要と皆様おっしゃっていますので

私も 無理ない程度に 頑張っています イチニーイッチニーと。

 

【脊柱管狭窄症・すべり症】手術をせずに治せるかが自分でわかる3つのチェック方法

 

 

 

【脊柱管狭窄症ストレッチ】手術宣告された時はこのストレッチで足のしびれを改善してください!

 

 

@fashion86のツイート  迷子の犬🐶たちも忘れないでねぇ~😚😁よろしくお願いしま~す💕


【VLOG】老人日記〜人生うぇ〜い! 死にたい若者と死ねない老人の国日本〜老人は長生きをし若者が自殺する国💃🏼💐🪗 60歳をすぎてからの婚活〜マッチングアプリで大失敗

2023年05月18日 11時12分48秒 | 命・心

【VLOG】老人日記〜人生うぇ〜い!

 

 

 

死にたい若者と死ねない老人の国日本〜老人は長生きをし若者が自殺する国

 

 

 

60歳をすぎてからの婚活〜マッチングアプリで大失敗

 

 

 

下の二つは まだ見ていませんが・・・

 

イチローの水飲みの音 

じゃばじゃば ジャバジャバ

・・・もうじき

しっこじゃ!!

 

つい忘れそうになるけれど

Youtubeって

世界中の人が見ていると言う事なのよね

 

どうにかして

戦争をやめさせられないのかしら

 

 

https://twitter.com/fashion86/

・タグ名:死にたい若者と死ねない老人の国日本〜老人は長生きをし若者が自殺する国は、受け付けられません

このいみがよくわかりません・・・


市販の甘酒で簡単!「べったら漬け」箸が止まらない美味しさ♪甘酒で本格べったら漬けに!🥬【白菜の簡単レシピ】一気にかき込みたい!ご飯に合うおかず

2023年05月18日 08時45分06秒 | グルメ・料理

市販の甘酒で簡単!「べったら漬け」箸が止まらない美味しさ♪甘酒で本格べったら漬けに!

 

べったら漬けが 冷蔵庫で 眠っていますので

サラダにしますぅ

 

【白菜の簡単レシピ】一気にかき込みたい!ご飯に合うおかず

 

簡単だから 作りますぅ~

昨日 白菜と豚バラで お雑炊を作ったばっかしだけど

これはこれで 美味しそうだから

微妙な味付けを見習ってみようと思っています。

 

アトランティカは 無事に ワシントンを手に入れることが出来ましたので

あとは ぼちぼちです・・・🔫

レベルアップするのに 宝石が沢山必要ですしお金もかかりますから

木曜日は メンテナンスですので ご注意くださいませ。

整形失敗した私が皆に伝えたいこと🤒💫😊イベント「ルナの公園」イベント開催のお知らせ 🎮ゲーム アトランティカ

 

 

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茶々丸が 最近特に食が細くなっているので 朝ごはんの残り物を置いていましたら

イチローが むしゃむしゃ食ってます(寝てる姿はタヌキ)

 食後は バケツの水を一気飲み。。。


整形失敗した私が皆に伝えたいこと🤒💫😊イベント「ルナの公園」イベント開催のお知らせ 🎮ゲーム アトランティカ

2023年05月16日 06時36分27秒 | ゲーム インターネット

整形失敗した私が皆に伝えたいこと

 

Youtubeに入ると 気になる事 気にしなければいけないことが沢山あって

体調の悪いときは ますます 元気がなくなります。

ので お休みしよう と 思ったら

あらま 三日間 何にも書いてない

 

でも

寝るばかりしていたわけではなく

イチローの冬毛を もっこりと かきだしてみたり

シッコの掃除もして見たり

朝に夕にと ごはんづくりはしています。

 

コルセットが少々きつくていやだけれど・・・

傷みは どこかにいっちゃいましたので

 

イベント「ルナの公園」イベント開催のお知らせ

 

■ イベント期間:2023年05月11日 メンテナンス後~ 2023年 06月 08日 メンテナンス前まで

■ イベント概要
イベント期間中に累積ログインや公園クエストで「ルナの公園入場券(30分)」を使い、
様々な報酬と強力な武器「ワシントンのブランダーバス」を手に入れましょう。

 

集めた「ちびルナの心」と下記のアイテムを交換することができます。

ちびルナの心を集めると いただけるプレゼントは まだまだたくさんあるのですが

わたし 傭兵のワシントンを持っていませんから 一番にそれが欲しいのでありますので

毎日頑張っていますが 朝6時~7時までは ルナの公園に入ることが出来ませんので注意です

これは 前回のイベントで 大きなお花と葉っぱの乗り物などなどをもらった時。

札幌付近だったかしら? 今回はニューヨークの近くに造られているルナの公園です

好きで楽しい事をしていると元気ですので・・・ がんばってます。

【犬猫アテレコ】狂犬病予防接種と健康診断へ行こう

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【寝る前ストレッチ】本気で痩せたい人は寝る前に【痩せるストレッチ】💫スマホやガラケーの安全な捨て方📱📵【毎日1分】老化🤒💊🩺知らないと後悔する脳梗塞の危険な7つの症状とは?

2023年05月16日 05時36分17秒 | 病気・健康・美容

【寝る前ストレッチ】本気で痩せたい人は寝る前にこれをやってください。【痩せるストレッチ】

 
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なんでも やればやっただけ効果が出ます。
 
 
【自宅で放置は×】スマホやガラケーの安全な捨て方
 
ほんまにこわい世の中になっておりますので
みなさま ゆだんめさるな~
 
 
【毎日1分】老化で丸くなった背中をまっすぐにする簡単体操!
 
 
 
放置厳禁!絶対に見逃さないで!知らないと後悔する脳梗塞の危険な7つの症状とは?
 
 
 
【老化じゃない】歳取ると腰・膝・首・肩あちこち痛みが出るたった1つの理由!『寝たまま3分 解消法』で【内臓/中性脂肪・首/肩コリ・腰痛・股関節痛・膝痛も解消】リンパ流し内臓洗浄で老化も予防
 
 
 
そういえば・・・
何時だったかのニュースで
今はマウスで実験の状態らしいのですが
人間の老化を止める方法が そのうち可能になるそうです。
 
死ななくなる未来
 
さあ どうする!?
 
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妻が夜逃げ54歳 爪が長くても🪗😊ディズニーの笑顔 ComoMarcar PearlClam! 肉肉しい弁当🫑ピーマンのさっぱり漬け  【昼飲み】おつまみ5品

2023年05月16日 04時51分17秒 | グルメ・料理

妻が夜逃げ54歳バツイチ 屈辱の大変身

 

爪が長くてもなに不自由ない✌🏻

 

ディズニーの笑顔が素敵なお姉さん

 

como marcar e fazer sobrancelhas perfeitas

 

🔥🔥 Take out the oversized green beads from the pearl clam!

 

りーささんとコラボして肉肉しい弁当作ってみた

 

常備菜にオススメ!ピーマンのさっぱり漬け 

 

【昼飲み】おつまみ5品作って昼飲みしてみました!!!

 

笑顔が最高に素敵!!

・・・ディズニーランド・・・行ってみたいなぁ

 

オペラ歌手 マリア・セレンは・・・?

1000万獲得できたのでアメリカへ乗り込みまっす

みんな 夢を追って実現していくって ワンダフルだわ😊💜🤸🏼‍♀️💃🏼💐🪗

 

今朝の目覚まし動画💛🧡8 years old 💃🏼 柴犬(お芋つぁん編)(寝床戦争編) 色々な植物の芽摘み 訪問着は初めて!!!💒夜ごはん バナナで育つ 「ジャパンズ・ゴット・タレント」はアベマTVで

 

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今朝の目覚まし動画💛🧡8 years old 💃🏼 柴犬(お芋つぁん編)(寝床戦争編) 色々な植物の芽摘み 訪問着は初めて!!!💒夜ごはん バナナで育つ 「ジャパンズ・ゴット・タレント」はアベマTVで

2023年05月12日 07時27分42秒 | テレビ 映画 ドラマなど

8 years old 💃🏼 Susy Lucenti 

 

【切り抜き】お芋さんが欲しくてたまらない柴犬(お芋つぁん編)

 

色々な植物の芽摘み

 

【切り抜き】お芋さんが欲しくてたまらない柴犬(寝床戦争編)

 

超美しいお着物で結婚式行ってくる!!訪問着は初めて!!!💒👰🤵

 

仕事終わりに作る夜ごはんでございます🍻✨

 

Propagate bougainvillea branches with banana 

 

オペラ歌手 マリア・セレン

 

トップ・タレント・ジャパン
この動画の本編を含む「ジャパンズ・ゴット・タレント」はアベマTVで閲覧できます! https://abe.ma/3Z3omuG
 
この最後の「ジャパンズ・ゴット・タレント」とても時間がかかりそうなので
先にアップしておきます。日本にも素晴らしい人が沢山ですよ
 
 

年間5人に1人が被害に遭っている…「サイバー攻撃に狙われやすい個人パソコン」の共通点~😊🌿🪗なんと!小泉純一郎を父に持つ 孝太郎 進次郎登場のお話に まことに😲感動しました。

2023年05月11日 09時15分36秒 | スマホとパソコン

 

年間5人に1人が被害に遭っている…「サイバー攻撃に狙われやすい個人パソコン」の共通点

 
 
もうなんだかねぇ 世の中が ややこしすぎて ついていけへん・・・
おかげさまで 腰の痛みはほとんどなくなったので とてもうれしいのですが
いつまでこの良い状態が続くのかしらと 不安はあります
 
歳ですからねえ 良くなると言う事は無いのかもしれませんが
手術はしたくないので なるべく無理なく生活しようとは思っていますが
 
イチローが 廊下で おしっこをするようになりました
すました顔をしていますから 認知が進んできているのでしょう
 
 
 

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 そうそう 昨日なかなか寝付かれなくて
パソコンを開いて テレビを見ながら生協書き込んでいましたら
なんと!小泉純一郎を父に持つ 孝太郎 進次郎登場のお話で まことに😲感動しました。
育てた父が 誠に素晴らしいのですが
育てられた二人の兄弟の心音が また最高
今回初めて知ったことばかりで ただの男前ではなかったということ
真実って なかなか見つけることが難しいのかも・・・と 思いました。
全録の見落とし動画は 削除されていましたので
次に機会がありましたら ぜひ見て見て下さいね。

 


韓国の「悲劇」は「日本の未来」なのか…! 🤔🧡「乳がん」発症率が「欧米人なみ」💛💚80歳半ばまで「病院要らず」五木寛之さんが健診より重視してきたこと

2023年05月10日 10時22分41秒 | 病気・健康・美容

統合失調症

 

 

 

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五木寛之

 

https://www.pinterest.jp/pin/131589620352106992/


「お前、疲れてるし、大変で苦しいだろ」「一緒に死ぬか」難病の“おい”を殺害…介護続けた85歳の女に有罪判決

2023年05月10日 08時31分52秒 | 命・心

起きたら 空は 青かった💜

という現象が 最近は 時々あります。

夜中までは 1~2時間ごとに起こされてはいますが

その後は クロもイチローもぐっすり眠っている様子で

わたしも 仲良くぐっすりです

 

腰の痛みも コルセットも薬も効いているのか 回復中で

左側だけの痛みは 平常では 消え去っています。

検索してみた時に 両サイドが痛む場合は曲者で治りにくいそうですけれど

私の場合は なぜか 左側だけの痛みでしたから 助かりました。

 

そんなこんなで おかげさまで 快調になり

大きな筍を抱えて外から帰って 早速に天ぷらに挑戦しました

淡竹とは思えないほど太いので 硬いかも知れないと・・・

と思っても見たのですが

 

うふふ 美味しかったですよ

冷蔵庫整理もかねて 揚げられるものを全部で 大皿に5杯分。。。

しばらくワン公と一緒に食べます。

 

いまは こんなささやかな幸せを味わって るんるんしていますが

世の中はやっぱり大変な事ばかりのようすで

 

 

こんな苦しい判断をしなければいけない85歳。
世の中にはたくさんいるのではないのでしょうか
 
相手の首を絞めるって どんなに悲しい事なのでしょうか。
国は 早々に 考えて下さい。
 
私は65~72歳まで 母を85~92歳まで介護しましたけれど
それでも しんどかったです・・・
いくら介護しても いくら治療しても 良くなる可能性はゼロという場合
寝たきりになって 介護士が付いていても 床ずれが出来て
尾てい骨に大穴が開いたまま・・・
 
それも認知症が来て 叫ぶ暴れる逃げる・・・食べない・・・
「寝たきりになったら 鼻つまんでよ」とお互いに約束はしていましたが
首を絞めるよりは楽かもしれないけれど 結局は出来ませんでしたけれど
 
もっと楽に送ってあげる方法を 国は考えて決定するべきです
もし自分がその立場になった時の事を考えて下さい。
 
と言ったところで
お金持ちは 自分でオムツを替えることも無く 高級施設に送り込む
命を引き延ばしては 大切な年金を半永久的にとりつくす。
そして またまた 日本は貧乏になっていく 若者は育たない・・・
 
こんなんで良いのでしょうか?
 
 
 
 

 


【おうちで体操】8分間ストレッチ🧘🏼‍♂️🧘🏼🤸🏼‍♀️【おうちで体操】座ったままできる体操/Exercises 💜筋萎縮症

2023年05月09日 10時30分59秒 | 体操・運動・介護

【おうちで体操】8分間ストレッチ/8-minute stretch

 

 

 

【おうちで体操】座ったままできる体操/Exercises that can be done while seated.

 

 

 

目覚ましに 一番いいかも知れません

最近 どういうわけか 腕がだるくって・・・

まさか 筋萎縮症とかになるのではないでしょうけれど

遺伝的な面もあるとの事ですが 我が系統には 今のところ0ですが

 

地震も津波も いつ襲ってくるかもしれませんが

心配ばかりしていると 心の病になりそうですので

せめて 自分の出来ることは 頑張ってみようと思っています。

 

  1. https://www.nhk.or.jp/kenko/atc_762.html

    ウェブ2023年2月28日 · ALS(筋萎縮性側索硬化)とは、脳の神経に異常が起こって発症し、筋肉が衰えていく病気です。早期発見することで長生きできる可能性があり ...

     

 

私がALS筋萎縮性側索硬化症と診断されるまで

 

 

 

2019年5月 母が寝たきりになり 

その頃 入院していた病院のバラです

@fashion86のツイート  迷子の犬🐶たちも  忘れないでねぇ~😚😁よろしくお願いしま~す💕


【VLOG】老人日記〜鍋の火をつけたまま1時間外出!😀🤔😊生かされているから生きている

2023年05月09日 00時00分29秒 | 平和

【VLOG】老人日記〜鍋の火をつけたまま1時間外出!

 

ほんとにねぇ~

今生きていると言う事は

やっぱり なにかには 守られているのよね。

 

もう30年も前のことかもしれないけれど

・・・その頃から 生きるって何だろうなぁ・・・などと

よく話をしていましたが その時 とても優しくて心の強い女性がいて

「自分で生きてるつもりじゃダメなのよ。

毎日 生かされているのだと思って 感謝しなくっちゃね。」

と言われましたことを 思い出します。

 

生かされているから生きている

愛って何ですかぁ

 

愛とは 許すことだよ

と ある男性に教わりました。

 

右のほっぺたを叩かれたら

左のほっぺを 差し出すのかい?

・・・許すことが愛なのねぇ・・・ 

 

長い間 許すことが愛だと言う事が理解できずにいました。

 

兵隊さんになりたいとは言わなくなったからねぇ・・・

 

@fashion86のツイート  迷子の犬🐶たちも 

 


ドレスが素敵よ💜美人探偵のお話。Amazon🧘🏼‍♂️🤸🏼‍♀️【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動🪗😊楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。

2023年05月08日 11時27分16秒 | 体操・運動・介護

今朝 ワン公三匹用の 満タンの水飲みバケツがグラッときて

(クロちゃんだけは お住まいが廊下になっとりますんで)

危うく 腰がグキリと言いそうになりましたが どうにかセーフ

あぁ~まだまだ油断してはいけないのだから・・・

と言う事で ドラマを見ていました🐾🐕😊

主人公のドレスが最高に美しくて うっとりと見ていました。

頭の回転が速く 嫌味が無く 気取りも無い 美人探偵のお話。Amazon

 

20200826 旗袍美探 預告 高伟光 馬伊琍 8/28開播啦

 

で どこかでふと気づいた 宅トレの不思議

わざわざジムに行かなくてもやる気にさえなれば美しくなれるのであります

私めも 少々は可能性があるかも知れないし 腰回りの筋肉も鍛えねばならぬので

 

【自宅で筋トレ】世界で一番楽な筋トレ&有酸素運動で全身10種目の10分間です。

楽に脂肪燃焼、肩こり解消、腰痛解消、運動不足解消したい方におすすめです。

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ひとくちパタンおにぎり🍙たった109円丼 目玉焼き🍘炊飯器でパラパラ炒飯 Asian Street Food 股関節のねじれ🕺🏼💃🏼A Mi Manera パッといらない紙で紙箱! 

2023年05月08日 07時42分35秒 | グルメ・料理

【ひとくちパタンおにぎり】パタンっ!と、折りたたむだけのおにぎらず 

 

たった109円。これを超える丼はガチで無い

 

目玉焼きの作り方ってこれでも良いと思う!!

黄身もとろとろでわざわざフタもしなくて良いから最高だよ!

超シンプル!】簡単、美味しい~😋炊飯器でパラパラ炒飯🍚

 

Asian Street Food 🍚

 

股関節のねじれが取れて細くなれるリンパケア

 

Riccardo and Yulia 💃🏼🕺🏼 A Mi Manera

 

パッといらない紙で紙箱! 

 

 

 

@fashion86のツイート  迷子の犬🐶たちも 


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<医師監修 >尿もれ対策に!骨盤底筋トレーニング【チャームナップ】(5分49秒)

「尿もれ」にもう悩まない!1回5秒の超簡単“骨盤底筋”トレーニング!【泌尿器科医監修】

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2019年2月24日 設置


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