代行シニアヨガに行ってまいります(・ω・)ノ

おはようございます。
ヨガ講師のはなやまです。

本日は仲間のヨガインストラクターの代行で、シニアヨガに行ってまいります

場所は、ヒミツです

シニアヨガは久しぶりで、楽しみです。

ヨガは何歳になってもできるものと思っております。

わたしがご一緒させていただいたシニアヨガは70代、80代の方が多かったです。

呼吸に意識を向けて、身体を動かしてみませんか？

一回だけのクラスですが、ご縁を大切にクラスをしたいと思います