ヨガフェスタに遊びに来ました♪

こんにちは。
ヨガ講師のはなやまです。

今日は横浜で開かれているヨガフェスタ2017に遊びに行きました

今回はムスメと2人だけで来ましたが、ここでお友達と会う約束をしていたので、とても楽しみにしてました

お昼頃着いたので、まず腹ごしらえ

駅前で調達してきたランチで簡単に



ヨガフェスタは、屋内の展示ホールDで開かれていたんですが、
その一角に人工芝が敷いてあって、ご飯を取れるようになっていました


その後、お友達と合流したので、外のパークエリアに行ってみることに。





お友達もヨガの先生です。yu先生で、熊本でヨガスタジオsha cocoroスタジオをやっています^ ^
熊本に遊びに行ったら、ぜひ、行ってみてください♪


あいにくの雨で
メインの会場は中止になっていましたが、

となりでは、SUPヨガ（人工プールの上にサーフィンを乗っけて、その上でするヨガです。体幹が鍛えられるそうです。）やってました。

ヨガウェアのSN（super natural）の羊の触れ合いコーナーがありました。


ウールのアピールかしら…


その後、ベビーマッサージの体験クラスを受けて


出展ブースをうろうろして（ヨガウェアを見るのは断念）

そしたら、偶然ヨガジェネレーション代表のミキゾーさんと会いました。


ミキゾーさんと写真を撮るのを忘れたので、以前に講座を受けたときの写真を載せます

ミキゾーさんに近況を報告して、

最後は、ここで記念撮影をして帰りました


子ども用のスペースも大きくなって、過ごしやすかったです。

去年よりも、ずっと楽しめました

（オムツ替えスペースに荷物置き場とかほしいですけどね…）

ヨガフェスタ2017は、この連休中パシフィコ横浜で開かれているので、遊びに行ってみてください

今週末はヨガフェスタ@横浜

こんにちは。
ヨガ講師のはなやまです。

今週末の3連休に、横浜でヨガフェスタがあります

今年は、マタニティ・キッズエリアも大変充実するようです

ヨガフェスタ マタニティキッズ

わたしもムスメを連れて、遊びに行く予定です

台風が来ないといいなー


ヨガフェスタは、国内外からたくさんの先生が来て、クラスをします

ヨガフェスタ

他にも、ヨガウェアのお店が出展していたりナチュラルフードとかのお店も出展しています

ヨガのことを知れる楽しいイベントなので、ぜひ行ってみてください

わたしもいつか参加したいなー

本日の平尾ヨガ

こんにちは
ヨガ講師のはなやまです。

今日の平尾ヨガ、本当にたくさんの人にご参加いただき、ありがとうございました

肩周りを中心に動かして、肩の疲れを和らげるヨガをしていきました


肩甲骨も意識して動かしましたよ。

普段は見えない肩甲骨。

腕を動かすのに、大きく動いている肩甲骨。

腕を動かすときに、肩甲骨をちょっと触ってみてください。

そしたら、肩甲骨も動いているのが、わかります

肩甲骨を触りながら、腕を回しています。



ヨガはいつものポーズをしていきました。

わしのポーズで、肩甲骨を開きます


戦士のポーズ1で、手を上に上げていたのを、サボテンの形にしました。
「こっち（サボテンの形）のほうが楽」という声もいただきました

三角のポーズで、頭の力を抜いて、だら〜と下げたり。




肩の力を抜くと言っても、どうやってやるのかわからない

かえって、力が入ってしまう

だったら、ポーズを工夫しましょう

これは、先日の学んだ肩甲骨ヨガのワークショップから学びました

ヨガって、もっと自由にできるんです

明日は平尾ヨガです。

こんにちは。
ヨガ講師のはなやまです。

明日は、平尾ヨガです
お久しぶりです

平尾の方も、平尾以外の方も、どうぞお越しください

27号棟集会所でお待ちしております。

１１時からです

明日の平尾ヨガは、肩を動かして、肩周りの疲れを取って行きましょう！

以前に肩こり肩甲骨ヨガワークショップを受けてきました

肩ほぐしヨガとフラワーアレンジメントのイベントをします。

こんにちは。
ヨガ講師のはなやまです。

今日は、新城テラスにお茶しにいきました



新城テラスの奥のスペースが空いていたので、そこでお茶を飲むことにしました

このスペースはテーブル席の他に、座敷席もあるので、靴を脱いでムスメを遊ばせるのには、最高です

わたしは、新作の『にんじん・りんごとブランのスムージー』を飲みました。


どんな味なんだろうと思っていたのですが…

おいしい

甘さ控えめで、すりおろしたような果実のシャキシャキとした食感がおいしかったです。

ブランがスムージーになじんで、柔らかくなっていったのもおいしかったです

これはリピ決定

隣のカップは、ムスメのミルクです。

ここは、キッズの飲み物もあるので、小さい子でも安心して、利用できます


さて、お茶の話は、ここまでにしておいて…

10月に、ここ、新城テラスのお座敷席を借りて、イベントをしたいと思います。

内容は

ヨガとフラワーアレンジメント

です。

日時は、10月27日（金）14時から15時

内容は、プリザーブドフラワーでミニブーケを作ろう。
そして、フラワーアレンジメントをしてると肩が疲れるから、肩ほぐしに特化したヨガやストレッチをします。

座ったままヨガをする予定です。

料金は、1000円です。

このような物をイメージしております。


食卓に置いても…

今回は、お花の準備があるので予約をお願いする予定です。

予約サイトは、詳細が決まり次第、開設いたします。

皆さん、ふるってご参加下さい