すえなが支援センターのイベントヨガ

こんにちは。
ヨガ講師のはなやまです。

金曜日のすえなが支援センターのヨガは、ゆったり、のびのびとした雰囲気でした

毎回、ご参加くださってる方もいて、とても嬉しく思います。

ご参加の皆さん、ありがとうございました

今回はねんねのベビーちゃんが多かったですね。

みんな、同じくらいの月齢だったのでしょうか？

同じタイミングでおしゃべりしたり、泣き始めたり。

もうお友だちとつながっているんですね。


泣いたときは、ママと一緒にヨガをします。



門のポーズで、身体を伸ばしてリフレッシュします。



皆さん、ご参加ありがとうございました

また、次回もお越しください

すえなが支援センターの皆様、準備等ありがとうございました。

明日はすえなが支援センターのイベントヨガです。

こんばんは。
ヨガ講師のはなやまです。

明日は、すえなが支援センターのヨガイベントがあります

参加無料

ベビーちゃんといっしょに、お子さんといっしょに気軽にヨガしましょう


１１：００〜１１：２０
20分間のミニイベントです

明日は、肩や腰の疲れを緩和するヨガをする予定です


場所：すえなが支援センター
川崎市高津区末長3-25-8（末長こども文化センター2階）

今、建物が工事中です
自転車置き場が、ちょっと遠くなってしまいましたので、徒歩でお越しいただくことをオススメします

できるだけ、動きやすい服装でお越しください。
身体を締め付けないような普段着がいいかなと思います。

あと、バスタオルをお持ちください。

すえなが支援センターに初めていらっしゃる方は、登録が必要になります。ひよこルームで登録お願いします{


皆さまのご参加お待ちしております。

すえなが支援センターのヨガの様子
お友達つくりにも

昨日は新城ヨガ（親子ベビーヨガ）

こんにちは。
ヨガ講師のはなやまです。

昨日は、今年最初の新城ヨガ（親子ベビーヨガ）でした。
お越しいただいた皆さま、ありがとうございました。
わたしも楽しい時間を過ごしました

昨日のヨガでは、お正月の過ごし方とか、最近の様子とか、お話をたくさんしてもらいました。


それから身体をほぐして、ヨガをしました

脚を大きく開いたり（前後にも、左右にも）


腕を上げたり。

肩周りが硬いと腕が上がりにくくなります。
肩を回して、伸ばして、ほぐしていきましょう
後ろについてて、見えない肩甲骨を意識してみてください。
肩甲骨は動きますか？
硬いですか？
それとも、わからない？

自分の身体を観察していきましょう。



ベビーちゃん達も、元気に遊んでおりました。



今年からヨガを予約優先にしております。
（予約がない場合も入れますが、満員の場合はお断りすることがあります。
昨日は4組でした。この状態だと、あと4組くらい入れます。）

皆さま、ご理解ご協力ありがとうございます。

体調不良や用事などで、
お休みのメールをくださったり、
キャンセルボタンをポチッとしてくれた方も
ありがとうございます

またお会いできるのを楽しみにしています

明日は新城ヨガ（親子ベビーヨガ）

こんにちは。
ヨガ講師のはなやまです。

明日は新城ヨガ（親子ベビーヨガ）です。

明日は暖かそうなので、お散歩がてらいらしてください

予約優先とさせていただきます。
予約がない場合も入れますが、満員の場合はお断りすることがありますので、ご了承ください。

ご予約はこちらから

まだ空きがあります
（残り3組さま）

昨日は新年初！のヨガ

こんばんは。
ヨガ講師のはなやまです。

昨日は新年最初の平尾ヨガでした。

お忙しい中お集まりいただき、ありがとうございました

皆さん、お正月の華やかな雰囲気を連れてきてくれて、クラス前は賑やかでした


日差しがたくさん入って、明るく暖かく（暑く）なる教室で、今年のヨガをスタートしました

ゆっくり、ゆっくり…



改めて呼吸を意識して…




皆さん、身体がすご〜く、やわらか〜くなった気がします。とってもきれい




ご参加ほんとにありがとうございました

また、ヨガしましょう

次回は、24日水曜日だ〜