体重測定
体重：61.4kg
体脂肪率：16.7％
BMI：20.5
今日の筋肉
日記
やっときた。
体脂肪率16％台突入。
体重測定
体重：61.8kg
体脂肪率：17.0％
BMI：20.6
今日の筋肉
日記
急に喉が痛くなった。
滅多にない頭痛もしていた。
左側頭部に不規則の頭痛。
支店では、コロナやインフルエンザが流行っているらしい。
だが、直近で接触はしていないから、
私が移されたとは考えずらい。
今日は早く寝よう。
体重測定
体重：62.4kg
体脂肪率：17.1％
BMI：20.8
今日の筋肉
日記
施設管理は天職なのかもしれない。
修繕計画を立て、
不具合、更新時期を迎えた機器の見積を作成し、
提案書を作成して客先へ提案。
注文を頂いたら協力会社へ発注し、
日程調整を行い、業務を完遂させる。
ここまでの業務のほとんどは、
椅子に座りパソコンを叩き、
電話での対応で完遂できる。
現場調査も、信頼ある協力会社であれば任せられるし、
場所の案内や立ち合い等は、
所員へ指示しお願いすることができる。
私は今日1日のほとんどの業務を、
椅子に座り、
パソコンを叩いて、
電話をするだけで終えた。
家に帰って、しっかりとトレーニングしないと。
体重測定
体重：61.9kg
体脂肪率：17.1％
BMI：20.7
今日の筋肉
日記
アブローラーをし続けたら腹筋はどうなるのだろう。