体重測定
22:17測定
体重：58.8kg
体脂肪率：13.4％
BMI：19.6
筋トレ
・アブローラー（立ちコロ）20回
今日の筋肉
今日のタイピング
1行日記
水筒のカビ取り
お湯に、お酢か酸素系漂白剤かクエン酸を入れ1時間くらい放置。
体重測定
22:05測定
体重：59.2kg
体脂肪率：12.7％
BMI：19.8
筋トレ
・アブローラー（立ちコロ）20回
HIITメニュ
・タックプランシェ
・プッシュアップ
・リバースプッシュアップ
・サイドブリッジ＿右
・サイドブリッジ＿左
・スクワット
・アームレッグクロスレイズ
・プランク
今日の筋肉
今日のタイピング
1行日記
古物商許可
中古品を買い取って売る、修理して売る時などに許可をとる必要がある
中古で買って、使い不要になって売る場合は必要ではない
体重測定
22:55測定
体重：58.7kg
体脂肪率：12.5％
BMI：19.6
筋トレ
・アブローラー（立ちコロ）20回
今日の筋肉
今日のタイピング
1行日記
イオン化傾向
金属が陽イオンになる傾向
体重測定
17:36測定
体重：58.6kg
体脂肪率：12.6％
BMI：19.6
筋トレ
・アブローラー（立ちコロ）21回
HIITメニュー
・タックプランシェ
・プッシュアップ
・リバースプッシュアップ
・サイドブリッジ＿右
・サイドブリッジ＿左
・スクワット
・アームレッグクロスレイズ
・プランク
今日の筋肉
今日のタイピング
1行日記
エクスポージャー
金融資産のうち、市場の価格変動リスクにさらさせている金額や残高、比率のこと
体重測定
22:40測定
体重：58.4kg
体脂肪率：12.3％
BMI：19.5
筋トレ
・アブローラー（立ちコロ）20回
今日の筋肉
今日のタイピング
1行日記
袋ナット
六角ナットの片面をドーム状の金属で覆ったもの
安全性と装飾性を兼ね備えている