朝はレーズンロールパンにかぎる!

最近よくやっているゲーム
・ZENO

2021/10/31 体重測定

2021-10-31 22:19:50 | 健康管理日記
体重測定
22:15測定
体重:58.4kg
体脂肪率:14.0%
BMI:19.5

筋トレ
・アブローラー(立ちコロ)21回
・ワンハンドローイング

今日の筋肉


今日のタイピング



1行日記
厨芥(ちゅうかい)
台所からでる野菜のくずや食べ物の残りカスなど

2021/10/30 体重測定

2021-10-30 22:10:57 | 健康管理日記
体重測定
22]08測定
体重:59.0kg
体脂肪率:13.7%
BMI:19.7

筋トレ
・アブローラー(立ちコロ)21回
・ワンハンドローイング

今日の筋肉


今日のタイピング



1行日記
ダイレクトレスポンスマーケティング
見込み客からの直接的な反応を獲得するとを目的としたマーケティング手法

2021/10/28 体重測定

2021-10-28 23:47:32 | 健康管理日記
体重測定
22:40測定
体重:58.2kg
体脂肪率:13.2%
BMI:19.4

筋トレ
・アブローラー(立ちコロ)21回
・ワンハンドローイング

HIITメニュー
・スクワット×8

今日の筋肉


今日のタイピング



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過日
過ぎ去ったある日の意味。
一週間以上前から数カ月前の遠い過去の時に使う。