体重測定
21:55測定
体重：59.2kg
体脂肪率：14.2％
BMI：19.8
筋トレ
・アブローラー（立ちコロ）20回
・柔軟
・ワンハンドローイング
今日の筋肉
今日のタイピング
1行日記
コージェネレーション
天然ガス、石油、LPガス等を燃料として、エンジン、タービン、燃料電池等の方式で発電し、その際に生じる廃熱も回収するシステム。
体重測定
22:23測定
体重：59.6kg
体脂肪率：14.7％
BMI：19.9
筋トレ
・アブローラー（立ちコロ）22回
・柔軟
・ワンハンドローイング
今日の筋肉
今日のタイピング
1行日記
閉鎖性水域
湖沼、内湾、内海など地形により水の出入りが不活発な場所
体重測定
22:04測定
体重：59.6kg
体脂肪率：14.7％
BMI：19.9
筋トレ
・アブローラー（立ちコロ）21回
・柔軟
今日の筋肉
今日のタイピング
1行日記
オミクロン株
アフリカから見つかった新種の変異株
日本にどう影響してくるのかな？
体重測定
23:02測定
体重：59.3kg
体脂肪率：14.3％
BMI：19.8
筋トレ
・アブローラー（立ちコロ）22回
・柔軟
今日の筋肉
今日のタイピング
1行日記
ODA（Official Development Assistance)
政府開発援助
開発途上地域の開発を主たる目的とする政府及び政府関係機関による国際協力活動
体重測定
22:39測定
体重：59.3kg
体脂肪率：14.4％
BMI：19.8
筋トレ
・アブローラー（立ちコロ）21回
・柔軟
・ワンハンドローイング
今日の筋肉
今日のタイピング
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最近肩こりを感じるようになってきた。
肩トレも取り入れた方が良いのかな