体重測定
23:10測定
体重：62.6kg
体脂肪率：17.3％
BMI：20.9
筋トレ
・アブローラー（立ちコロ）15回
今日の筋肉
1行日記
人付き合いっていうのは難しいね。
体重測定
21:55測定
体重：64.0kg
体脂肪率：18.2％
BMI：21.4
筋トレ
・アブローラー（立ちコロ）15回
今日の筋肉
1行日記
最近、犬に手から餌をあげているせいか
手をよく舐められるようになった。
餌を得るために媚びているのか
懐いているのかよくわからない。
体重測定
22:30測定
体重：63.2kg
体脂肪率：17.6％
BMI：21.1
筋トレ
・アブローラー（立ちコロ）15回
今日の筋肉
1行日記
いろいろな本を読んでいると
コンフォートゾーンやバイアスなど
普段使わないカタカナがよく出てくるね
体重測定
17:30測定
体重：62.2kg
体脂肪率：17.6％
BMI：20.8
筋トレ
・アブローラー（立ちコロ）15回
・サイドプランク
・プッシュアップ
・プランシェ（屈伸）
今日の筋肉
1行日記
プランシェの浮遊時間が少しずつ伸びている。
筋力が上がってきたかな？
もちろん、まだ足は延ばせないけどね。
体重測定
22:45測定
体重：63.3kg
体脂肪率：17.8％
BMI：21.1
筋トレ
・アブローラー（立ちコロ）17回
今日の筋肉
1行日記
アベマTVで元公務員３０代でFIREした人が出演していた。
４０００万でセミリタイアだそうな。
私もFIREするために入金力を上げたい。