（４月はじめのお話(^^ゞ）
クロールで夢の１ｋｍ達成！！
きゃーっ！嬉しい～！！
といっても連続ではなく、インターバルをとりながら(^^ゞ
これまで、普段は最低４００Ｍは泳ぐことにしていて、最高は６００Ｍ。
なぜかというと、途中で飽きてくるから
ず～っと連続で泳ぎ続けてたらそうでもないと思うけど、
２５Ｍ、もしくは５０Ｍ単位を泳いではインターバルとるから面倒くさくなる。時間かかるし
でもなぜこの日、１Ｋｍ泳げたのか不思議
格別に体調が良かったわけでもなく、腹の立つことがあったわけでもないのに（笑）。
家を出る前に飲んだコーヒー（カフェイン）のせい？
６００Ｍあたりから疲れを全く感じなくなり、いつまで～も泳げそうな感覚に陥った
とにかくなんだか興奮状態？エンドルフィン噴出？？？
「ウォーキングハイ」「ランニングハイ」ってあるけど、もしかして「スイミングハイ」もある？
調べたら、やっぱりあった！
『 「スイミング・ハイ」とは一定距離しか泳げない人が、突然延々泳げるようになる現象である。
通常、練習によって５０ｍ、１００ｍ、２００ｍと伸びていき、
ある日突然延々に泳げるようになるのである。
したがって、５００ｍ泳げるなんて中途半端な人は少ない。
５００ｍ泳げるって事は、１０００ｍまで泳げるはずなのだ。
つまり初級クラスでは貴重な状態だ。 貴重でチョ～気持ちいいースイミング・ハイ。』
『 
すっかり限界を超えてる自分に陶酔してしまう 』
いや～まさしく私が経験したのは「スイミングハイ」だ！
隣のコースでウォーキングしている主人がもう上がりたそうだったのに、
「まだまだっ！１ｋｍ泳ぐねんっ！！」
と、鼻息荒く言い放ち、その後もひたすら泳いでしまった
きっと目がギンギラ
してたと思う。
まるで水と同化したような感覚で、息継ぎも楽ちん
あ～気持ちよかった～
後日、１ｋｍの壁を超え、１２００ｍを泳ぐことができた
脳の感覚は麻痺してても体には負担がかかって疲れているので要注意！
Mameshiba 
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kumiさん、こんにちは！
ほんの少しでも落ち着いてこられたのなら、何よりです。
訪問して下さり、すごく嬉しいです～
＞お魚みたいにゆらゆらゆっくり１キロを泳ぐ・・・
いまどういうふうに泳ごうか思案中(^^ゞ
長い時間かかるので、速く泳いだり、ゆっくり泳いだりしています。
＞足はあまり使わずふらふらと１キロ泳いでいたのを思い出したらスイミングしたくなりました。
そうなんですよね！クロールってキックより腕の力で泳ぐんですよねー
kumiさんも、すごい泳げるんですね！しかも短時間で。私、５０分はかかりますよー。
＞今は筋トレとたまに朝歩くだけです。
筋肉モリモリだとブログに書かれていましたね（笑）私もなんですよ～。
肩が盛り上がってて、何を着てもピチピチ
＞いつまでもお互いに運動を続けましょうね。
そうですね。歳とっても何かしら体を動かしていたいと思います。
寝たきりにならないように、筋力もつけておかなくちゃ
＞あれっ？水泳選手に転向したの知らんかった。
あれっ？知りませんでしたか
＞テニス引退したわけじゃないっしょ。
いや～なんやかんやでまた開店休業状態ですわ(^^ゞ
気になることがあるとテニスに集中できなくなるんですよ。
プールはいつでも自分の時間で動けるので気が楽です。夜遅く行けるので。
＞運動神経は元々良いんだろうね。本人が気づかないだけ。ってホントは知ってた?
知りませんよー（笑）。運動神経が良いとは思えないです。
特に団体競技は苦手で、個人競技が好きかな。
テニスのダブルスはギリギリですわ(^^ゞ
本能で動くので、人に合わせられないのかも。
＞じゃ、次はカーリングでオリンピックを目指さなきゃ！
おーっす
ご無沙汰しています。
生活も落ち着き本当に久しぶりでお邪魔しています。
スイミングされていたんですね。
体にいいですよね。
お魚みたいにゆらゆらゆっくり１キロを泳ぐ・・・私も３５分から４０分かけて足はあまり使わずふらふらと１キロ泳いでいたのを思い出したらスイミングしたくなりました。
今は筋トレとたまに朝歩くだけです。
夜な夜なヘンテコリンなストレッチは欠かさずやっています(笑)
いつまでもお互いに運動を続けましょうね。
水泳選手に転向したの知らんかった。
テニス引退したわけじゃないっしょ。
かなり、運動神経は元々良いんだろうね。
本人が気づかないだけ。
ってホントは知ってた?
じゃ、次はカーリングで
オリンピックを目指さなきゃ！
＞継続は力なりだぞー
ほんと！最初は２５Ｍで息切れしてやめていたのに、信じられません
＞故障したおかげでこんなすごい記録が達成できたんだ。
ほんとにそう思います。テニス以外のいろんな世界を知ることができたし、
大切なもの、大切なこと、大切な人、もわかるようになりました
＞周りの年寄りテニサーたちは最近故障だらけ
はい～そういう人多いです。テニスの回数を減らして筋トレする人なんてめったにいません。
そんな時間、もったいないから。
私はテニスしたくてもできないくらい痛かったから、思い切れましたが。
＞テニスは、おじさんからみると相手がいるから、どうしても無理をする
ほんとそうです！ペアと対戦相手に迷惑かけたくないって思うし、本能で動いちゃう。
そして約束してたら必ず行かないと人数が足りなかったりするから無理をする。
それでもどうしても無理で休むと「ドタキャンしないでね」って言われる。また無理をする、の繰り返し。
＞一人ぽっちの世界での挑戦はきびしいけど自分のペースで成長できる
おじさんのランニングもそうですよね～。常に自分と向き合いながらのチャレンジ。
自分の中で小さな目標を立てながら、ひとつひとつこなしていくのは楽しいです。
＞いい出会いと継続のたまもの
テニス以外にもたくさん楽しいこと、できることがあるんだな～って知りました(^^ゞ
テニスはもちろん大好きだけど
＞１キロはすごいです。
あれよあれよ、という感じでした
ゆ～っくり、長～く泳いでいる女性がよくいますが、自分には無理だと思ってましたもん。
＞小生は学生のとき、平泳ぎで５０ｍが限界。今は数ｍしか泳げないと思います。
最初は水にも慣れなくて泳げなくても、すぐに泳げるようになると思いますよ～。
私も平泳ぎがしたいんですが、腰痛持ちなのでできないんです～
＞豆柴さんの泳ぎを、ＬＩＶＥで見たいです
私も自分の泳ぎが見てみたいです。きっとグダグダなんだろうなー。
＞水着姿を見て、鼻血が出ちゃうかもです。
息を止めてお腹をギュッと引っ込めた瞬間でないとお見せできませんわ～。
腕の力こぶだったら、いつでもＯＫ
＞しかし、驚きました。テニスといい、スーパーガールじゃん。
私ってほんとは文科系なんですけどねー(^^ゞ説得力ないですね（笑
家のなかでじっとしてるの大好きなんですよ
＞１キロってすごいですね。
１ｋｍなんて、はるか遠い目標だったし、別に長距離を泳ぐ努力もしてなかったんですが(^^ゞ
いきなり泳げてびっくりです
＞私も競泳をやっていたことがあるので、あの「どこまでも泳げるんじゃないか」という感覚に陥ったことがあります。
そうなんですか！競泳をやっておられたんですかー。すごーい
あの感覚ってほんと不思議ですねー。なんか体にぜんぜん疲れを感じなくなって。怖いくらい（笑
＞泳いでいる途中に考え事をしていて頭と体が別行動しているときもありました。
あ～私もよくあります。「帰ったら何食べようかなー
＞先生より「もう、休憩しろよ」と言われることもあったり
先生には、考え事をしながら泳いでいるのがわかるんでしょうか。集中してないのがわかるんですね。
＞いまは、もう２５メートルも泳いだら息が上がりそうです。
昔とった杵柄ですよ～。息が上がってもどんどん泳げちゃうと思います。
スイスイ泳げる人はかっこいいです
＞おめでとさん！
有難うございます～
＞それはきっと筋肉バランスがよかったのでしょう
そうかもしれませんねえ。それに息継ぎと泳ぎのバランスも合うようになったのかもしれません。
＞ある日突然次のステージに行けるって私も経験してます＾＾
私、どうなっちゃうの？感覚で、もう止まりませんよねー。
なんかギンギラ
＞ところで私はかなづちです
そうなんですかー。私も子供の頃はプールの時間が嫌いでしたー。
泳ぐのが遅くて、みんなについていけなくて。
そんな私が、びっくりです。大人はマイペースでできるからいいですわ
＞凄いです～。ワタシは５０Ｍがせいぜい。
５０Ｍ泳げるということは・・・１００Ｍも泳げますよ
私、最初は２５Ｍで息切れしてました。体に力が入ってたんでしょうね。
泳ぐことと息継ぎすることが別々の動きになっててバラバラだったようです。
一番不安な息継ぎに泳ぎのリズムを合わせたら楽チンになりました
＞コーヒー飲んで運動すると脂肪が良く燃焼するらしいし…
そうなんですよね～。前にどこかで書きましたが、
仙台にいたときにテニス友がＴＶ番組の実験台になってました。
でも結果を知らない・・・。
すごい。故障したおかげで
こんなすごい記録が達成できたんだ。
周りの年寄りテニサーたちは
最近故障だらけ
肩が痛くて、サーブできず
ひざいたくて、走れない
テニスは、おじさんからみると
相手がいるから、どうしても無理をする
一人ぽっちの世界での挑戦はきびしいけど
自分のペースで成長できる
いい出会いと継続のたまもの
おめでとうさんでおます
「あずみさん」のコメントが１行入ってしまいました。
無意識にキー入力で、何かやっちゃったみたいです。
ご迷惑をおかけします。
小生は学生のとき、平泳ぎで５０ｍが限界。今は数ｍしか泳げないと思います。
なので１キロ、１.２キロは凄すぎます。
自主的にというより強制的に泳がされていたので、泳いでいる途中に考え事をしていて頭と体が別行動しているときもありました。
豆柴さんの泳ぎを、ＬＩＶＥで見たいですが、
その前に、水着姿を見て、鼻血が出ちゃうかもです。
しかし、驚きました。テニスといい、スーパーガールじゃん。
私も競泳をやっていたことがあるので、あの「どこまでも泳げるんじゃないか」という感覚に陥ったことがあります。
自主的にというより強制的に泳がされていたので、泳いでいる途中に考え事をしていて頭と体が別行動しているときもありました。
そんなことをしていると、先生より「もう、休憩しろよ」と言われることもあったり
いまは、もう２５メートルも泳いだら息が上がりそうです。
ある日突然次のステージに行けるって私も経験してます＾＾
ところで私はかなづちですσ（￣▽￣；）
コーヒー飲んで運動すると脂肪が良く燃焼するらしいし…