ラジオ体操

寒いですね～

とってもいい天気なのですが、風が冷たい！


突然ですが、皆さん、ラジオ体操って覚えてます？？？

子供の頃の夏休み、早朝に集まって体操をした記憶があるだけで、

大人になってからはすっかり忘れちゃってました。


先日、整体師の方から色々なお話をお聞きし、自分の体の歪みについてレクチャーを受けました


どうやら、私の体はかなり歪んでるみたいで、普通の歪みと違っていたようです。

原因は様々ですが、大きな原因は“左利き”だそうです。

左利きの人は、全体的に体を巻き込む動作をするらしく歪みやすいとの事。

それはそれで仕方ないのですが、ではどうやってその歪みを予防をするかを考えなくてはならないみたいで

一番いいのが『ラジオ体操』らしいのです。

さらに私の場合、特に肩甲骨の硬さが原因で、様々な箇所で影響が出ている模様・・・


肩甲骨の凝り　⇒　肩凝り　⇒　首の凝り　⇒　慢性的な頭痛　⇒　腰への負担


他にも日常生活で、ほんの小さな動作も影響しているとのお話しでした。

例えば、枕・パソコンの位置・デスクの位置等々。。。


パソコン位置はわかるのですが、何故デスクの位置？？？

でも、意外と重要らしいです


ちょっと配置を変えるだけで体調が変わるみたいですから、皆さんも試してみては？？？


そんなこんなで、ラジオ体操を始めた次第でございます。

おかげさまで慢性的な頭痛は治まりつつあります

これを継続しなきゃですね