げげ！

こんにちは～

本日は晴天で気持ちいいですね♪


昨日、会社のゴミ捨てをしていたら、やってしまいました


腰を・・・


そんなに重いものを持っていなかったのですが、普段と反対の動きをしたので痛めたのかと。。。


15年ほど前にぎっくり腰をやってしまい、その時と同じ痛みです

さすがにこれはヤバいと思い仕事が終わってから整体治療院へ直行

先生に診断してもらうと『ん～　これは重症ですな。。。　筋肉が常に張っている状態で固まってるよ。根本的な原因は姿勢がすごく悪いからいたる所に影響が出てきてるんだよ～　ぎっくり腰も影響あるけど正しい姿勢を作ることが最大の予防につながるんだよ～』と・・・

ん～　そりゃそうだ！

それよりも先にこの痛みを取り除いてくれ～ってカンジ。

治療方針を決めて、しばらく通院することに

はぁ～　年内最後の最後に腰かぁ～

加齢と共に体にも変化が出てきている証拠ですね。

来年は体作りを心がけようっと

それにしても、今年は病院通いが多かった