再発・・・

またまた

腰・・・


やっちゃいまいした。。。


痛みに我慢できず、整形外科へ行ってきました～

早速、触診後レントゲン撮影！

おぉ～　

背骨がバッチリ写ってる（あたりまえか）

ヘルニア系だったらヤバいかな～って思っていたのですが、

幸いにして骨には異常なし。

心配していたヘルニア系も問題なし。

ほっと一息です。

そんで、問題の痛みは・・・


筋肉の強張りみたい


ピンポイントで異常に凝っている状態だそうです。

なので、この痛みは凝りをほぐせば和らぐみたい


さっそくその場でリハビリ！

筋肉を10分間温めて、

その後、電気マッサージ！？　を行うこと数分・・・・



あれ？


いくらか楽になってるではありませんか

ちょービックリ！

こんなことなら、もっと早くくれば良かった～


いずれにしても



きっと



体重が増加した分



筋肉が


追いついていないんでしょうね～




筋トレしよっと！