4月13日・・・
久しぶり、『ひとり農業』の放送です
結構 楽しみにしてます・・・この放送
今日は、ヘルムートさん・・・ヤバかったですねぇ～
・・・確かに、自分で作った野菜たち
『採れたての味を楽しみたい』って言う気持ちは あるよねぇ～
でも生のこんにゃく芋、ふつ～に 食べてみたいって気持ちにはならないかも
大変な目に合ってしまったヘルムートさんへ・・・お見舞い申しあげます
ご両親と
お嫁さんと、お子さん・・・まだだけど
（期待、してますよ
）
こつこつと、ほんとっ こつこつと・・・頑張ってる家造り
様々な工夫を凝らして・・・『きっと楽しいだろうなぁ～』って思います
日差しも温かくなり始めた今日この頃・・・
忙しくなるよ～ また色々な作物の成長や様々な工夫
見せてくださ～い 楽しみだわぁ～
そして
北斗晶さんの 身近な食材を使っての料理
いつものごとく・・・美味しそう
『長ネギの肉詰め』なんて 最高ですね
ちょっと私も作ってみなきゃ
なんて思いました
『たらの芽』・・・食べたことないけど、食べてみたくなった
何時も思うけど・・・
自分が育てた 野菜を収穫して、料理して、味わって・・・最高の贅沢ですね
その昔（2年ほど前） 血圧が190になった時 
目が点になった時
栄養指導を受けた時
『菜食主義が 必ずしも正しいとはいえない・・・』と指導者の弁
好んで菜食主義になってる訳ではないのですが・・・
あれから肉や魚、心がけてとるようにはしたものの・・・
現在、自然にもとの食生活に
・・・ だ～めだ
こりゃ
私的には、『野菜生活 ばんざぁ～い』なのです
ちなみに 朝
牛乳・ヨーグルト（ローストしたクルミ・バナナ・きな粉・蜂蜜）・・・これは絶対
ヨーグルト・・・半端じゃなくて 200ｇ（笑）お腹一杯になるよ
主人：毎日、毎日同じもの食べて飽きんの？
私：大丈夫・・・健康に生きていくためなら
って
昼
納豆1パック・玄米ご飯150ｇ（冷凍保存）・・・これも80％は確実
・・・そう言えば、最近さつま芋に若干 はまってますね
レンジでチンして これもこだわると、贅沢食材ですね 高いものは、高い
夜
色々・・・
今日は、ピーマンの肉詰め
・・・肉 食べました
現在
血圧、上110～130前後、 下65～80前後位まで・・・まあ 正常
薬、飲んでません・・・
いっか、いまのままでも
・・・以上、先週（金曜日）下書保存したままの内容ですが
折角ですので・・・ m(- . -)m。
