準備中！

またまた週末は　『雨』の予報・・・
折角のお休みが続くのに・・・残念
23日、明日は母のいる施設で『もみじ祭り』に参加
屋台等を出して　賑やかに行われる・・・予定
『雨』・・・お呼びではありませんね
24日、楽しみにしてます・・・神戸のアウトレット
買い物リストなど作って、準備中・・・
書き上げてると切が無い・・・
やっぱ『雨』・・・お呼びでないね

今日はちょっとピザが食べたくなりまして・・・
準備中・・・
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　
ちょっと地味ですが・・・今日はこれを使って 　　　　　
万能きのこ・食感プラスでレンコン・ニンニク醤油の中から出てきたニンニク・
保存瓶は　かぶの千枚漬け・・・
素焚糖・・・奄美大島産のさとうきびを使ったもの
　　　　　　　ミネラルたっぷり　優しい甘さのお砂糖です
　　　　　　　カリウム・カルシウムの含有量は飛びぬけてますよ
それと三温糖をブレンドし
純玄米酢でつけたもの・・・
真っ白で綺麗な色ではありませんが、まろやかに美味しく漬かってまぁ～す　　
ピザの生地、作ります・・・これから
と、その前に
腹が減っては・・・って
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
今日のお昼ごはん
　　　　　　　　　　　
生野菜サラダ　110ｇ・・・計ってみました　これで一日量のわずか1/3です
納豆・・・器、そのまま使って（洗うの、面倒）
鶏胸肉の野菜あんかけ
千枚漬け
玄米ご飯（十六穀米に更に赤米・黒米をプラス）
・・・最近　食べる順番ダイエットなんて言葉　耳にします
理に叶った食事法ですが・・・
一品全て食べつくして、次の品・・・
ぜぇ～んぶ一緒に置かない事・・・成功の秘訣かもね
私もやってみよっと

お腹いっぱいになりすぎて、眠いけど・・・
作りまぁ～す　ピサ生地
パン作り教室で購入した　フードプロセッサー・・・スーパーコスモハート
半端なく早い　優れものです
捏ね時間、1回目　・　『油脂いれて』　・　2回目・・・あわせて2分
ちなみに　手捏ねは25分（テキストでは・・・）
って事で・・・レッツ　ら　ゴーっと