春ですねぇ～

瀬戸内の春の風物詩・・・

『いかなご』

出始めは小さくて　佃煮にすると・・・歯にはさりそうって感じ？

早速　スーパーの魚屋さんに予約注文

一週間もすると　あっと言う間に大きくなってますね

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　見た目・・・ちょっとグロいでしょぉ～

　　　　　　　　　　　ところが　どっこいなんです

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　完成すると　美味しいんです・・・とっても

　　　　　　　　　　　市販の『クギ煮のたれ』って言うものがあるらしい・・・けど

　　　　　　　　　　　我が家、

　　　　　　　　　　　醤油200ｃｃ・酒50ｃｃ・味醂150ｃｃ・

　　　　　　　　　　　ざらめ230ｇ・生姜10×5cm.角1個・黒砂糖2片

・・・今年はざらめ、少し減らして150ｇで挑戦ですが

味は充分の出来だわ・・・

今度は　醤油、減らしてみようかなぁ～　・・・それは、無理かしら

6～7年ほど前　アレンジ教室の生徒さん、今は私の洋裁の先生に

教えて戴いた

それ以来、毎年　春の訪れを感じる頃には　せっせと作ってます

ご近所さんやお友達、　何よりも孫たちが・・・大よろこび

昨日は、あの大きなお皿に2杯・・・2キロです　7軒に配達です　　

美味しいよ　

　　　　

今日のアレンジはU施設

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　でしたぁ～。

　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

3月5日

今日も無事に　一日が終る！

・・・と、思います

が、また血圧が微妙に　高い

朝起きたと同時に・・・頭痛

血圧を測ってみると、151-85　　まっ、またぁ～・・・

『できることなら　薬のお世話にはなりたくないな』って思っていますが・・・

どうしたものか？？・・・

『高血圧を下げる生活事典』なるもの購入・・・読んでます

要するに　塩分の摂取過多らしい

食べすぎらしい

甘いものだから、塩は使っていないなんて事は無い

体重も少々・・・増加

振り返れば　思い当たる事も　数々・・・

パン、食べすぎ・常に満腹・種実系の食べすぎ・バランス悪し

あぁ～～～あ　要するに　食べすぎ

『食べたものの　量が多い分だけ　塩分の量も　多く摂取』

なるほど・・・　たしかに　言えてます

腹八分目って言葉、よく聞きますが・・・

100歳、100歳・・・の今は亡き　金さん銀さん

銀さんの　娘さんたち4人

お母様に　負けず劣らず　ちょ～元気

元気の秘訣・・・

実は、腹七分目が　『適量』らしい

七分目かぁ～　非常にきびしぃ～・・・

ですがぁ～　　

頑張ってみることにしました　

最近、

適当につけてた食事の内容・・・いや、かなり適当かな？

ちゃんと　つけましょ

3年ほど前の話

『レコーディングダイエット』して　約10㎏減・・・

　　　　　　　　　　　　　　　これ

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ほんとなんだってば

体重、増えたって行っても　1.5㎏なんだけど・・・

更に・・・はNG

『食生活の改善』しなきゃ

・・・あれっ　今日のブログ、メインはダイエットではなくって

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　これっ　

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　二種類のワイヤーと2個のピックを使って

　　　　　　　　　　　頑張ったんだけど・・・

　　　　　　　　　　　ハートのピック・・・に見える？　かなぁ～

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　

きたよ、来たよ・・・（＾＾）

低迷してた日本経済、いやアメリカの・・・

日本、右に習え状態の情けない！ちゃ～情けない・・・

が、

パソコンでのホームトレード、閲覧が楽しみに変わってきましたよ

上がったり　下がったりしながらも　最高値更新中・・・

持株の評価損益見ながら　　おぉ～・・・　いい感じ

問題はここから・・・

放し時・・・

さて、どうしましょ（頭の中）

『もうちょっと』・・・の気持ちが　赤信号とは思いつつ　　『もうちょっと』

ふふったのしみぃ～

『エンヤ』・・・MDで聴いてます

コンポ、CDの調子が悪くて聴けません

MD聴きながら・・・思い出しました

8年前、手術の日

Dr『手術中に好きな音楽流してあげますよ』って

早速、好きな曲をMDに収録

『やっぱ　癒し系？』なんて思いながら・・・

当日、

『頑張って』

『行ってきます』・・・

『また　ここに帰ってこれるかな？』なんて思いながら

TVで見るまんまです　手術室の中

Dr『Hさ～ん　では麻酔、はじめますよ～』優しい声が響きます

『はい　よろしくお願いします・・・』

Dr『あっ、音楽かけますよぉ～』

『はい』　ちょっと楽しみにしてました・・・

麻酔処置が始まり

Dr『Hさ～ん　数を数えていきましょ～』

『いち』　　・　　『にぃ～』　　・　　『さぁぁぁ～～』

聴いた音楽・・・イントロ　（記憶の中）

　　　　　　　　　・・・・

そして　目覚めた時も・・・ドラマと一緒

み～んなが私の周りにいてくれました・・・

8時間にも及ぶ手術だったそうです

ありがたいなぁ～・・・

とても嬉しかった瞬間です

で、MD・・・

『どう？』

他にも3枚！渡してたんだけど・・・

8時間は、空白の時間です　

いや・・・白でも黒でも、ないか　何もない・・・

深く考えると　恐ろしいけど・・・

まっ、今があるから

今、こうして　あの時の事、思い出しながら　

『エンヤ』の歌、聴けてるから・・・

『良し』です　　　・・・『感謝』。

・・・まだ　ここでは『EXILE』ではなかったんですよ

もしもEXILEの曲だと　どうだったんでしょうね

あのノリでDrも　メス握ってたでしょうか？なんちゃって

『道』・・・この曲から。。。。。。走りだしたんですよ、私。

『道』の生い立ち、ドキュメント番組を見たときから・・・

長くなります・・・　　また、今度

3月1日

さっつ、気分　入れ替えて・・・

前に進みましょ

時折　聞こえてくる　『ホー～ホケキョ』

何気に　寒さに震えた様な　ビブラートを利かせた鳴き声です　

先日TVを見ていて　初めて知りました

すずめの寿命　一年！！　『へぇ～？』

鶯は　分からないけど・・・

体の大きさにより等と　言っていたので　大した違いはないでしょうね

そう考えると、ちょっと寂しいですね

そう言われてみると　『ホー～ケキョ・ケキョ・・・』

鳴き声　聴きながら・・・　

『あらっ、そこ違ってないっすか？・・・』

『ちょっとオンチな鳥もいるんだ』なぁ～んて　変に納得しながら

2年ほど　聴いていた　鶯の鳴き声・・・今は聞こえません

もしかして、一生を終えたのかも知れませんね

それに比べて　『ウニ』・・・長いものは、200年　わぉ～

おすし屋さんで美味しくいただいてる軍艦、ウニ・・・

心して戴かなくっちゃね

そして　一日、一日を大切に・・・ですね

私も、ちょっと立ち止まってしまっていた　『気持ち』

入れ替えて　前に進みまぁ～す

注文のコサージュ・・・

一度使ってみたかった　花材でしたが

思った以上に　悪戦苦闘

シフォンのフワフワ感が逆にネックになり

コサージュの形が　出来ない　『くぅ～～』

何とか　頭の中にある『型』になったかしら？・・・って感じです

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　シンプルですが・・・

　　　　　　　　　　　肩につけると　とっても綺麗です

　　　　　　　　　　　『わぁ～』・・・ って

　　　　　　　　　　　妹さんにプレゼントだそうです

Y教室での　アレンジ

今回は　円錐形（コーン）、　頑張って下さいました

　　　　　　　　　　　Tさん作

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　『あぁ～久しぶりに　悩みました』って　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　Hさん作

　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　同じく、終了後

　　　　　　　　　　　『頭いたっ』・・・でした

　　　　　　　　　　　・・・私も

さっ行動開始～

今日は、母の在宅　お当番・・・って言っても　デイサービスへお出かけ中

・・・すったぁ～、もんだと色々ありますが

これが現実！　これもあり！　これからもあり！・・・

と、自分に言い聞かせ・・・

『がんばろっ』