食生活がこわれると、体もこわれる。
「あなたの1週間の食事見せられますか?」
朝コーヒー1杯、昼なし、夜飲み会接待
↓ ↓ ↓
野菜ジュース、おにぎり、魚や野菜(海藻、きのこ)、大豆食品の和食を摂る様に
一食ずつ 少しずつ無理をせず変えてみましょう!
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「あなたの1週間の食事見せられますか?」
朝コーヒー1杯、昼なし、夜飲み会接待
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野菜ジュース、おにぎり、魚や野菜(海藻、きのこ)、大豆食品の和食を摂る様に
一食ずつ 少しずつ無理をせず変えてみましょう!