トンネルを超えれば、新しい風景に出会えたのですが、、、
どーもチャリでトンネルをスルーするのは気が引けます。。
やはり今日もここで引き返しました(^_^;)
本日の朝チャリ結果☆
走行距離 46.0km
平均速度 24.1km/h
消費カロリー 1352kcal
チャリで下半身を鍛えた後は、ダンベル運動で上半身をシェイピング！
でもやっぱり物足りないので、ジムに行きますぜ！
朝はチャリで走って、夜ジムる。
ああ、なんてヘルスィなんだ。
この器具は胸＆腕を鍛えるＮ！お気に入りマシンです☆
しかしやっぱり市の施設だけあって器具の古さが気になる。。
今時のキレイなジムの最新マシンで鍛えてみたい気もします。
五月雨マッスル魂！ Ｎ！
どーもチャリでトンネルをスルーするのは気が引けます。。
やはり今日もここで引き返しました(^_^;)
本日の朝チャリ結果☆
走行距離 46.0km
平均速度 24.1km/h
消費カロリー 1352kcal
チャリで下半身を鍛えた後は、ダンベル運動で上半身をシェイピング！
でもやっぱり物足りないので、ジムに行きますぜ！
朝はチャリで走って、夜ジムる。
ああ、なんてヘルスィなんだ。
この器具は胸＆腕を鍛えるＮ！お気に入りマシンです☆
しかしやっぱり市の施設だけあって器具の古さが気になる。。
今時のキレイなジムの最新マシンで鍛えてみたい気もします。
五月雨マッスル魂！ Ｎ！
筋トレ頑張ってますね。
本日７，０００キロ突破しました。（１年９ヶ月）
通勤がメインですが、直近６ヶ月で３，０００キロ
でした
私も週２回ほど自宅で約１２キロのダンベルで
筋トレしています。
以前、浜松のフィットネスクラブ「コナミ」に
通ったことがありますが、機械も綺麗で、
インストラクターもいてスタジオメニューも
多く良いですね。
周りのモチベーションも高いのでついついオーバーワークになりますね。
以前ロード（GIOSなど）の購入も考えたのですが、資金繰りがきつくなり、現在の用途（夜道の通勤）
を考えると、暫くはスペシャのクロスで行こうと
思います。
”浜名湖”走行良いですね。
機会があったらご一緒したいです。
自分は週100キロ目標ですが、なかなか…。
ジムはやはりインストラクターがいると違いますよね～。自分も自己流だと思うので、一度ちゃんと教えてもらいたいです☆
あと、たけちゃんさんのブログにも遊びにいきたいのでTBかコメント欄にURLを入れて頂けると嬉しいです(^_^)
５月はいい季節ですね。
梅雨が来る前に走り込みたいですね。
最近サイクルスタイルのブログを始めました。
こちらのブログもよかったらご覧下さい。http://nishio1969japan.spaces.live.com/
早速拝見しちゃいました♪
スペシャライズドのクロスは黒なんですね～！
自分も最近、シブイ黒チャリが欲しいです
またちょくちょく遊びにいきまーす！
本当は、たけちゃんさんのブログにコメント残したかったのですが、登録が。。
確かに梅雨の前に走りこみたいです。
チャリラーにとっては憂鬱な季節ですね