広君式ダイエット

最強ダイエットメンター広君!

3/18 朝 昼 晩

2016-03-18 20:14:40 | 日記

朝5時半の体重 64.6キロ

おばんでございます。

朝 ごはん なっと汁 油揚げとほうれん草の炒め物 とうふ

 

昼 ごはん 味噌汁 油揚げ なんととんかつ きゃべつと玉ねぎサラダ

   なんとスパゲティ

  しかしなんつーか。。。。

 

夜 ごはん なっと汁 かつおのさしみ とうふ おから

 

ごちそうさまでした。ありがとうございます。