朝5時半の体重 64.6キロ
おばんでございます。
朝 ごはん なっと汁 油揚げとほうれん草の炒め物 とうふ
昼 ごはん 味噌汁 油揚げ なんととんかつ きゃべつと玉ねぎサラダ
なんとスパゲティ
しかしなんつーか。。。。
夜 ごはん なっと汁 かつおのさしみ とうふ おから
ごちそうさまでした。ありがとうございます。
朝5時半の体重 64.6キロ
おばんでございます。
朝 ごはん なっと汁 油揚げとほうれん草の炒め物 とうふ
昼 ごはん 味噌汁 油揚げ なんととんかつ きゃべつと玉ねぎサラダ
なんとスパゲティ
しかしなんつーか。。。。
夜 ごはん なっと汁 かつおのさしみ とうふ おから
ごちそうさまでした。ありがとうございます。