泳ぎ納め

旅し海思ひプールで泳ぎ納め
　　　　東砂スポーツ会館にて

　二日前に旅した安房鴨川の海を思い出しながら、家から徒歩3分のプールで今年最後の泳ぎをしてきました。この1年、クロール30分、水中ウオーク30分、ストレッチ1時間、ジャクジーでのお休み少々のパターンを週に3，4回維持して来れました。このメニューをこなすことができなくなる時はいつか来るのでしょうが、日々、ありがたいことと感謝してます。