自然良能運動
堀ちえみさんとニンニク料理
体がだるくなった訳は、
交感神経を刺激するニンニクを食べた事が、
大きく影響しています。
カフェイン類もたくさん摂れば、
同じ様な変化を引き起こす事になります。
交感神経の働きと繋がりのある、
頸から背中の筋肉が、
足の筋肉の支えがもう少し必要な状態である為に、
すぐに硬くなってしまう為に現れた体の症状になります。
交感神経の働かせ過ぎは、免疫力を低下させます。
食べ物については、自分が違和感を感じないと、
なかなか節制する事は、
ストレスに繋がります。
また、ストレスを感じると、
頸から背中の筋肉が緊張する事にも繋がります。
これからの季節、
夏野菜に気を付けましょう。
夏だから食べても体への負担が、
最小限に抑えられるという事を、
抑えて於く事が大切になります。
キュウリ、ナス（秋茄子は嫁に食わすな・・・体が冷えます）
スイカ（最強）