手足の動きが体を治します

正し手足の動かし方が、健康な体をつくります

コロナに気を付ける必要がある方

2020-03-18 16:27:20 | 健康

自然良能運動(椅子と立位)

コロナに弱い方の特徴

 

心臓が弱い方、高齢者の方

呼吸器が弱い方、喘息の方

糖尿病の方など。

 

いずれも交感神経の働きが大切になります。

交感神経の働きは、頸から背中の筋肉の状態に、

置き換えられます。

 

手を使い仕事をしたり、精神的なストレスを受ける事で、

この部分の筋肉は、体を使った量だけ、

縮んで硬くなります。

 

一度硬くなると、

頸から背中の筋肉は頭を支える筋肉でもある為、

枕をして仰向けになる必要があります。

そうすると、

筋肉は柔らくなり、

交感神経も再び使える状態になります。

 

交感神経を短い時間働かせるだけで、

体の状態を整える事が出来る様にして於く事で、

免疫力を強く働かせる事が出来る様になります。

交感神経が働き続けると、

リンパ節の出口が閉じられる事で、

リンパ球が組織に出て行く事が、

出来なくなります。

免疫力の低下に繋がります。

 

高血圧もしかり